عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :178 متر
الوزن : 75 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم،
كلن منا يصير عنده ايام يسافر فيها او أوقات يقد فيها خارج البيت مع الأهل او الأصدقاء!
حبيت اخذ ارائكم للاعبين كمال الأجسام كيف تنظم أكلك وتمارينك وانت خارج مدينتك لأكثر من يوم؟
هل تعد وجباتك اليوميه وتخزنها معك أينما كنت؟
ياليت يكون فيه تفاعل من بين الاعضاء خصوصا المتحترفين في هذي اللعبه حتى الكل يستفيد.
وشكرا.
انا صراحه وقت الرحلات الي ابات فيها خارج المدينة او الدوله .. اكل على كيف كيفي ههه انسى كل شي :) لازم نستانس فحياتنا شوي
كم مده لعبك؟
وكم يوم بتسافر عشان نقدر نتفاعل وياك بطريقه صحيحه
وعليكم السلام
هلا اخوى ., برأي اذا كانت كم يوم .
تقدر تأخذ راحتك لكن بحذر ...
تحياتي لك ياوحش ..
يعطيكم العافيه شباب وياليت تفاعل اكثر!
يعطيك العافية على الفكرةالحلوة
انا اشوف عادي حتى في السفر او في الطلعات تقدر تركز دايم في اكلك على البروتين مثل الدجاج والسمك واللحم وتقلل الكارب مثل الرز والخبز عشان تقل زيادة الدهون في ايام الطلعة والفلة
اتمنى اكون فدتك وبالتوفيق