استفسار عن بعض المنتجات !

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :174 متر
الوزن : 54 كيلوجرام

نسبة الدهون : 13

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...

كيف الحال يا أخوان , عساكم بخير !

المهم عندي أستفسار , عن التغذيه , صار لي يمكن شهر و شوي في الصاله و داخل عشان أزيد وزن

زيادة وزن ...

ولدي عمي جاي من أمريكا قلت له جيب لي معاك أي شيء و أسال عليه هناك

المهم جاب لي بروتين ماس تربل أكس " صورته تحت " و نوع الأمينو Bacc 3.1.2

http://gnc.imageg.net/graphics/produ...15t300x300.jpg

وعندي أستفسار عن زيت السمك !

رحت لمحل و المهم أقنعني بنوع أوميغا أيفا.. هاذي صورته

http://www.flexsuplementos.com.br/im...AL-500x500.jpg

فمادري أنا .... هل ينفعون !

و شو رأيكم في البروتين و الأمينو و زيت السمك !

و شكرا ً مقدماً.

لمكملات حلوه وتنفع لزيادة الوزن ... اهتم بلتغذيه .. موفق

‘

وعليكم السلام .. ياهلا بك

في البداية رتب جدول غذائي مناسب وبعدين كمل الناقص من برنامجك الغذائي بالمكملات

البروتين حلو للضخامة

ومن رأيي كنسل زيت السمك ودخل مكانه كرياتين

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ياضلوم

لمكملات حلوه وتنفع لزيادة الوزن ... اهتم بلتغذيه .. موفق

---

يعطيك العافيه ياخوي... ما قصرت

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة u turn

‘

وعليكم السلام .. ياهلا بك

في البداية رتب جدول غذائي مناسب وبعدين كمل الناقص من برنامجك الغذائي بالمكملات

البروتين حلو للضخامة

ومن رأيي كنسل زيت السمك ودخل مكانه كرياتين

---

أمممممم مافي تشابه كبير بين الكرياتين و الجاك ثري دي !

ثم يعطيك العافيه وماقصرت..