معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :174 متر
الوزن : 54 كيلوجرام
نسبة الدهون : 13
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
كيف الحال يا أخوان , عساكم بخير !
المهم عندي أستفسار , عن التغذيه , صار لي يمكن شهر و شوي في الصاله و داخل عشان أزيد وزن
زيادة وزن ...
ولدي عمي جاي من أمريكا قلت له جيب لي معاك أي شيء و أسال عليه هناك
المهم جاب لي بروتين ماس تربل أكس " صورته تحت " و نوع الأمينو Bacc 3.1.2
http://gnc.imageg.net/graphics/produ...15t300x300.jpg
وعندي أستفسار عن زيت السمك !
رحت لمحل و المهم أقنعني بنوع أوميغا أيفا.. هاذي صورته
http://www.flexsuplementos.com.br/im...AL-500x500.jpg
فمادري أنا .... هل ينفعون !
و شو رأيكم في البروتين و الأمينو و زيت السمك !
و شكرا ً مقدماً.
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ياضلوم
