عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر
الطول :180 متر
الوزن : 85 كيلوجرام
نسبة الدهون : 27
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
حبيت استفسر عن شي اسمع CLA
ينفع اهذه لاني ابي احرق دهون
جربت اني اضبط اكلي ومانفع وغيرت تماريني ومانفع
فا حبيت اعرف عن هالمنتج ينفع اني اخذه ولا لا
مع العلم اني كنت اخذ ايزو 100 وامينو انرجي والحين وقفتها عشان ابي انقص وزن
http://www.montada.com/showthread.php?t=671793
ان شاء الله يفيدك
وعلى كل حال اهتم في برنامجك الغذائي اذا تبي تنزل دهوووون
jaaanaaa
طيب اقدر اخذه من دون بروتينات
نعم تقدر
اهم شي النظام الغذائي
واذا كان عندك اساس عضلي فالافضل تاخذ بروتين او جلوتامين احدهما حتى تقدر تعادل مع اكلك وتحافظ على العضل
اما اذا هدفك فقط تخسيس عادي بدون مكملات
الافضل اذا انك تنزل لين 18 وتخش كلين نصيحه مني ماراح تسفيد واحد من الميه بشي
يعني الافضل اني انزل نسبة الدهون الى18
طيب وش افضل شي من CLA
افضل شي شركة الفاء
يعني الافضل ما اخذه الا لما انزل نسبة الدهون الى ١٨