بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,,
التعريف بــ CLA
الاسم :
conjugated linoleic acid
عبارة عن حمض دهني من عائلة Omega6 تم اكتشافه في أوائل الثمانينات.
يتم الحصول على الـ CLA بفضل نظام يحول حمض اللينولييك -الموجود طبيعيا في زيت عباد الشمس- إلى حمض اللينولييك المرتبط.
الـ CLA هو حمض دهني نحصل عليه طبيعيا من الأغذية، مع العلم أن جسم الإنسان لا يمكنه إنتاج هذا الحمض الدهني.
شهرت الـ CLA بخاصيتها الفريدة في تخفيض نسبة الدهون وزيادة الكتلة العضلية النحيفة الخالية من الدهون. أثبتت دراسات على الحيوان وجود صلة وثيقة بين كمية الـ الموجودة في الغذاء وكمية الـ CLA الموجودة في الأنسجة.
تساعد الـ CLA على تخفيض نسبة الدهون في الجسم مع زيادة الكتلة العضلية النحيفة مما يساعد على خسارة عدة سنتيمترات من الخصر.
كما يمكن لهذا المركب أن يساعدكم على بلوغ غاياتكم الغذائية بطريقتين:
الأولى: التخفيض من نسبة تخزين الدهون الآتية من المأكولات.
الثانية: التخفض من كمية الدهون المخزنة في الجسم.
أثبتت دراسات أن الـ CLA تثبط عمل إنزيم البروتينات الدهنية، الذي يعمل على تخزين الدهون المستهلكة.
كخلاصة، أثبتت دراسات أن الـ CLA تخفض من نسبة الدهون في الجسم بأربع طرق:
بتخفيض كمية الدهون التي ستخزن بعد الأكل
بزيادة تفكيك الدهون في الخلايا الدهنية
بزيادة نسبة إحراق الدهون
بتخفيض عدد الخلايا الدهنية
تدخل الدهون طبيعيا إلى الخلايا الدهنية بفضل بوابة مراقبة من طرف إنزيم البروتين الدهني LPL بالتحكم في هذا الإنزيم تُبقي هذه البوابة مغلقة.وبالتالي تقل نسبة الدهون داخل هذه الخلايا.
إن التقليل الكثيف من نسبة الدهون يؤدي إلى زيادة الكتلة العضلية النحيفة وبالتالي نقص في الوزن
مثال لاحد هذي المنتجات :
Ultimate Nutrition
CLA
كيفية الإستعمال
خذ من 1 مع كل وجبة. ولا ينبغي استعمالها مع مركب يحتوي على الكيتوزان مثل
FAT BLOC
المكونات
الجيلاتين، ملون كراميل، غليسيرين
التعريف بالمنتج:
كلكل من يريد حرق الدهون الزائدة عن حاجة الجسم، كذلك لمن يرغب في الحصول على خصر مستوي. كما يمكن أن يستفيد منه الرياضيين للحصول على كتلة عضلية جافة، خالية من الدهون.
فوايد ومعلومات اخرى :
1- في بعض الدراسات في النظم الغذائية للإنسان تبين أنcla قد يقلل من الدهون في الجسم ، وخاصة الدهون في منطقة البطن.. .
2- جامعة ويسكونسن اكتشف الباحث عن خصائص claفي مضادة للسرطان
لا يمكن أن ينتجها الجسم البشري ، ولكن يمكن الحصول على claعن طريق الأطعمة مثل الحليب كامل الدسم ، الزبد ولحم البقر والضأن
3- CLA may be one of the most potent cancer-fighting substances in our diet.
4- ووجدت الدراسة أن ما يقرب من 3.4 غرام من claفي اليوم الواحد هو من المستوى المطلوب للحصول على التأثيرات المفيدة على الدهون في الجسم.
5- د. مايكل الذي أجرى أبحاثا بشأن cla لم تجد فقدان الوزن في مجموعته من 71 شخصا من زيادة الوزن ، ولكن ما فعله هو أن تجد عندما توقفت ديتر اتباع نظام غذائي ، واكتسبت العودة الوزن ، وأولئك الذين أخذوا القانون المدني "كانوا أكثر عرضة لاكتساب المزيد من العضلات وليس الدهون.'' وفي دراسة مستقلة أجريت في جامعة بورديو في انديانا ، تم العثور على cla لتحسين مستويات الانسولين في حوالي ثلثي المرضى المصابين بداء السكري ، وانخفاضا معتدلا في مستوى السكر في الدم ومستويات الدهون الثلاثية.
6- يضاف حمض cla هي فريدة من نوعها لأنها موجودة في الغذاء من مصادر حيوانية ، والفعالية المضادة للسرطان ويتم التعبير عن بتركيزات قريبة من مستويات استهلاك البشري.
7- يزيد CLAمعدل الأيض -- وهذا من شأنه بالطبع أن تكون إيجابية لصالح مرضى الغدة الدرقية ، والغدة الدرقية -- حتى عندما يعامل -- يمكن أن تقلل من معدل التمثيل الغذائي في بعض الناس.
8- يقللCLA الدهون في منطقة البطن -- اختلالات الغدة الكظرية والتحولات الهرمونية التي هي مشتركة في مرضى الغدة الدرقية وكثيرا ما تسبب سرعة تراكم الدهون في منطقة البطن ، وحتى هذه يمكن أن تستفيد تكون مفيدة جدا.
9- يعززCLA نمو العضلات -- العضلات على حرق الدهون ، مما يسهم أيضا في زيادة التمثيل الغذائي ، وهو ما يفيد في انقاص الوزن وإدارتها.
10- يخفض CLAالكولسترول والدهون الثلاثية -- بما أن العديد من مرضى الغدة الدرقية وارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية المستويات ، وحتى مع العلاج ، وهذا يمكن الاستفادة يكون لها تأثير على صحة المريض الغدة الدرقية.
11- يقلل CLAمن مقاومة الانسولين -- مقاومة الأنسولين يشكل خطرا بالنسبة لبعض المرضى درقية ، وأنه يمكن خفض أيضا يساعد على منع ظهور مرض السكري بين البالغين ويجعل من السهل السيطرة على الوزن.
12- يقللCLA من المواد الغذائية الناجم عن الحساسية -- ومنذ الحساسية الغذائية يمكن أن تؤدي إلى فقدان الوزن عندما يصبح من الصعب ، وهذا يمكن أن يساعد مرضى الغدة الدرقية.
13- يعززCLA جهاز المناعة -- بما أن معظم الحالات من مرض الغدة الدرقية هي في طبيعتها الذاتية ، وتعزيز قدرة الجهاز المناعي لتعمل بشكل صحيح هو مكسب إيجابي.
14- إذا كنت ترغب في أخذ CLA للمساعدة على فقدان الوزن ، ونأخذ في الاعتبار أنه ليست سحرية ، وستحتاج إلى بدء تشغيل برنامج من الحمية والتمارين الرياضية من أجل النجاح في انقاص وزنه وابقائه خارج.
همــسهـ : الموضوع من تجميعي
في الختام احلى سلااااااام ,,,
منتــجـات CLA للمساعده على حرق الدهون
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آبو رآشـد
