رايكم ببرنامج التضخيم والمكملات الغذائية !!!!

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 26 , الجنس : ذكر

الطول :178 متر
الوزن : 88 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
هلا شباب كيف حالكم
طولى 178 ووزنى 85
انا الحين بشتغل بقرص تنشيف لمدة 3 شهور وباقى اسبوعين وبخلصة والحمد الله الدهون قلت فى جسمى كثييييير وجسمى صار شبة مقسم والعضلات كبيرة

والحين ابى اضخم عضل صافى وبسوى قرص تضخيم لمدة شهر وبيكون 4 ايام تمارين و2 كارديو و1 راحة وبيكون التمرين يوم تمرين ويوم كارديو والكل يعرف ان تمارين التضخيم بتختلف عن التنشف من حيث التمارين والاوزان والتكرارات وبتكون الوجبات 6 باليوم بالساعات 6 - 9 - 12 - 3 - 6 - 9 وطبعا منها 3 وجبات اساسية ومعظم الوجبات بروتين
بالنسبة للمكملات الغذائية باخذ فى القرص

Myofusion ايموفيجن
ABCC امينو
Omega-3 اوميجا 3
lepo 6x ليبو 6x ( بيكون بأخر اسبوع )
green tea شاى اخضر كبسول

وش رايكم بالقرص والمكملات بتكون جيدة فى التضخيم

كيف تضخيم ومضيف ليبو 6 ؟؟؟

ماتجي حرق وتضخيم بوقت واحد

ابى اطلع عضل صافى وباخذ ال ليبو بوقت محدد مو بكامل القرص

اولا كورس وقت قصير جدا ..
وفكرت التبي صافي تحتاج وقت أطول من شهر وزياده !
اذ دهونك قليله الان أدخل كورس ضخمه وخل الحوارق الدهون لكورس التنشيف فقط ..

الليبو لازم تشيله زي ما قالوا الكباتن