رايكم ببرنامج التضخيم والمكملات الغذائية !!!!

[احمد اى كى 3]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 26 , الجنس : ذكر

الطول :178 متر
الوزن : 88 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
هلا شباب كيف حالكم
طولى 178 ووزنى 85
انا الحين بشتغل بقرص تنشيف لمدة 3 شهور وباقى اسبوعين وبخلصة والحمد الله الدهون قلت فى جسمى كثييييير وجسمى صار شبة مقسم والعضلات كبيرة

والحين ابى اضخم عضل صافى وبسوى قرص تضخيم لمدة شهر وبيكون 4 ايام تمارين و2 كارديو و1 راحة وبيكون التمرين يوم تمرين ويوم كارديو والكل يعرف ان تمارين التضخيم بتختلف عن التنشف من حيث التمارين والاوزان والتكرارات وبتكون الوجبات 6 باليوم بالساعات 6 - 9 - 12 - 3 - 6 - 9 وطبعا منها 3 وجبات اساسية ومعظم الوجبات بروتين
بالنسبة للمكملات الغذائية باخذ فى القرص

Myofusion ايموفيجن
ABCC امينو
Omega-3 اوميجا 3
lepo 6x ليبو 6x ( بيكون بأخر اسبوع )
green tea شاى اخضر كبسول

وش رايكم بالقرص والمكملات بتكون جيدة فى التضخيم

[مشاري الرياض]

كيف تضخيم ومضيف ليبو 6 ؟؟؟

ماتجي حرق وتضخيم بوقت واحد

[احمد اى كى 3]

ابى اطلع عضل صافى وباخذ ال ليبو بوقت محدد مو بكامل القرص

[Musaad 87]

اولا كورس وقت قصير جدا ..
وفكرت التبي صافي تحتاج وقت أطول من شهر وزياده !
اذ دهونك قليله الان أدخل كورس ضخمه وخل الحوارق الدهون لكورس التنشيف فقط ..

[King 3Ds max]

الليبو لازم تشيله زي ما قالوا الكباتن