إستعمال بروتين من دون رياضة

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر

الطول :1.80 متر
الوزن : 74 كيلوجرام

نسبة الدهون : ??

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
كيييفكوووم إن شاء الله بخير
قبل كل شيء أريد أن أشكر المشرفيين على هذا المنتدى الرائع و كل الكباتن على معلوماتهم القيمة.
أما بعد

..... بما أنني تعرضت لأصابة في كتفي الأيسرمنذ أربعة أشهر تقريبا و لكن لم أشفى بعد و كنت قد إشتريت أول علبة بروتين لي نيتروتك و لم أستعملها فهل بإمكاني إستعمالها رغم أنني لا أتمرن بسبب الإصابة لأن أجل العلبة سينتهي في شهر أبريل .

شكرا و أسف على الإطالة.

للتوضيح فقط لدي 3 سنوات في رياضة كمال الأجسام يامكن السنة الأولى متواصلة .

نعم تقدر

وممكن تساعدك ع المحافظة ع العضل
لكن طبعا ماراح تفيدك انك تبني عضل مستحيل " للتوضيح فقط "

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بردان1

نعم تقدر

وممكن تساعدك ع المحافظة ع العضل
لكن طبعا ماراح تفيدك انك تبني عضل مستحيل " للتوضيح فقط "

---

شكرا أخي بطبيعة الحال لا يمكن بناء العضلات من دون تمرين شكرا للتوضيح
شكرا ربنا يوفقك.

تسرع عملية التشافي اذا كان تمزق عضلي في الكتف لكن اذا اربطة ما راح تفيدك لكن تحافظ على العضل قدر المستطاع

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الغوريللا

تسرع عملية التشافي اذا كان تمزق عضلي في الكتف لكن اذا اربطة ما راح تفيدك لكن تحافظ على العضل قدر المستطاع

---

شكرا لك أخي على المعلومة المفيدة .