إستعمال بروتين من دون رياضة

[isslame]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر

الطول :1.80 متر
الوزن : 74 كيلوجرام

نسبة الدهون : ??

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
كيييفكوووم إن شاء الله بخير
قبل كل شيء أريد أن أشكر المشرفيين على هذا المنتدى الرائع و كل الكباتن على معلوماتهم القيمة.
أما بعد

..... بما أنني تعرضت لأصابة في كتفي الأيسرمنذ أربعة أشهر تقريبا و لكن لم أشفى بعد و كنت قد إشتريت أول علبة بروتين لي نيتروتك و لم أستعملها فهل بإمكاني إستعمالها رغم أنني لا أتمرن بسبب الإصابة لأن أجل العلبة سينتهي في شهر أبريل .

شكرا و أسف على الإطالة.

[isslame]

للتوضيح فقط لدي 3 سنوات في رياضة كمال الأجسام يامكن السنة الأولى متواصلة .

[بردان1]

نعم تقدر

وممكن تساعدك ع المحافظة ع العضل
لكن طبعا ماراح تفيدك انك تبني عضل مستحيل " للتوضيح فقط "

[isslame]

نعم تقدر

وممكن تساعدك ع المحافظة ع العضل
لكن طبعا ماراح تفيدك انك تبني عضل مستحيل " للتوضيح فقط "

شكرا أخي بطبيعة الحال لا يمكن بناء العضلات من دون تمرين شكرا للتوضيح
شكرا ربنا يوفقك.

[الغوريللا]

تسرع عملية التشافي اذا كان تمزق عضلي في الكتف لكن اذا اربطة ما راح تفيدك لكن تحافظ على العضل قدر المستطاع

[isslame]

تسرع عملية التشافي اذا كان تمزق عضلي في الكتف لكن اذا اربطة ما راح تفيدك لكن تحافظ على العضل قدر المستطاع

شكرا لك أخي على المعلومة المفيدة .