معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 33 , الجنس : ذكر
الطول :178 متر
الوزن : 85 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
سلام عليكم اخوان
سؤال في فترة تضخيم تسخدم عدات كثيره بوزان خفيفه ومتوسطه او عدات قليله بوزان كبيره اتمنى ان يكون جواب من اصحاب خبره من اجل فائده تعم جميع
