عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 33 , الجنس : ذكر
الطول :178 متر
الوزن : 85 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
سلام عليكم اخوان
سؤال في فترة تضخيم تسخدم عدات كثيره بوزان خفيفه ومتوسطه او عدات قليله بوزان كبيره اتمنى ان يكون جواب من اصحاب خبره من اجل فائده تعم جميع
عضو كمال اجسام خبير
عليكم السلام
بالضخامه العدات قليله مع زيادة الوزن
12
10
8
6
او
12
10
8
8
مع كل جلسه تزيد الوزن
موفق
يسلمووو عيسى
ضوابط المشاركة
