طريقة حساب نسبية الدهون في الجسم ...

الادوات المطلوبه ...

1- Fat Caliper ( اداة قياس سماكة الدهون بالملي مترmm )
يوجد منه 3 انواع حسب معرفتي ..

* ارخصها ويقوم بالمطلوب لاكن يحتاج لشخص اخر يساعد في اخذ القياسات ..
ملف مرفق 356437

* النوع هذا انا افضله واستعمله شخصيا لسعره المناسب ,ودقته وقدرتي على اخذ القياسات بنفسي ...
ملف مرفق 356438

* الانواع الالكترونيه اسعارها مرتفعه نسبيا وقد تكون مناسبه للاشخاص المحترفين بشكل او باخر ..

ملف مرفق 356439

2- هنالك الكثير من المواقع الي تقوم بحساب نسبة الدهون بعد ادخال الطول والوزن وقياسات الدهون لك منطقه .. يمكن البحث عن طريق هذا المصطلح fat percentage calculator

افضلها بالنسبه لي هذا الموقغ نظرا لوجود اكثر من 6 طرق لقياس نسبة الدهون ... كل شخص تختلف نسبة تركيز الدهون في كل منطقه وعلى اساسه يتم الاختيار
http://www.linear-software.com/online.html

بعد اختيار طريقة ادخال الوزن سواء بالباوند او الكيلو ... يتم اختيار وحدة القياس سانتي ثم العمر والطول ...

* اختر طريقة الحساب سواء 3,4 او 7 مناطق مختلفه من الجسم وبجانب كل منطقه يوجد رابط يشرح طريقة القياس بالفيديو...

اتمنى ان يكون الموضوع مفيد للجميع ...

تحياتي

تسلم اخوي بصراحه موضوع مفيد ومعلومات قيمه وخاصه انه قياس نسبه الدهون موضوع مهم لدى الكثير لاعبين كمال الاجسام

وين اقدر اقيس دهوني في الرياض ؟؟؟؟؟؟؟؟

انا رحت اكثر من صيدلية وما لقيت

طيب من وين اشتريهاااااا دلني مكانها ولا اذا احد يبيعها بالمنادئ

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الغوريللا

وين اقدر اقيس دهوني في الرياض ؟؟؟؟؟؟؟؟

انا رحت اكثر من صيدلية وما لقيت

---

الشباب يفيدونك ... ودي اخدمك لاكن مبطيييييي عن الديره

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رادوي اليامي

طيب من وين اشتريهاااااا دلني مكانها ولا اذا احد يبيعها بالمنادئ

---

بالمملكه مالي علم .. بالنت بتحلصله اذا بحث باسمه بالانقليزي..

شكرا لك على الموضوع المهم والطرق المختلفه عن نفسي استعمل هذا الجهاز HBF-306C

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Black Volcano

شكرا لك على الموضوع المهم والطرق المختلفه عن نفسي استعمل هذا الجهاز HBF-306C

---

من وين اشتريته يا اخوي وهل هو دقيق ؟

^^
اشتريته من النت موقع امازون
بالنسبه للدقه وانا اخوك دقيق بنسبة 80 - 90 % من مراجعات المواقع الأجنبيه
تقييمه في الموقع والمنتديات مرتفع واتوكلت على الله واشتريته بعد ما شفت مقطع باليوتيوب في نادي جولدز جيم يستخدموه