انحناء العمود الفقري

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 35 , الجنس : ذكر

الطول :163 متر
الوزن : 95 كيلوجرام

نسبة الدهون : 43

و الاستفسار كالتالي :
ماهي افضل وسيله لمعالجة انحناء العمود الفقري والام اسفل الظهر

اعتقد العقله

الله يعينك ويشافيك اخوي

افضل وسيلة برايي الوقت الحالي تخفف وزنك

​الم الدهر والعمود الفقرى بترجع لاسباب كتير منها الجلوس الخطاء وعدم فرد الدهر الوزن الزائد من اكبر مشاكل الدهر والعمود الفقرى لزم تنزل وزنك اولا وتعتد على فرد ضهرك معظم الوقت

خفف وزنك واتبع نظام غذائي متوازن وان شاء الله تخسر وزن كبير ويرتاح ظهرك وجسمك كامل
بس اعقد النيه واحنا معاك في اي مساعده او سؤال تحتاجه

الله يعطيكم العافيه وماقصرتو وشكرا لكم