• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 6 من 6

    الموضوع: انحناء العمود الفقري

    1. 09-03-2013, 09:37 PM #1
      المثابر للامام
      المثابر للامام غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      04-06-2010
      المشاركات
      52
      المواضيع
      19
      شكر / اعجاب مشاركة

      انحناء العمود الفقري


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 35 , الجنس : ذكر

      الطول :163 متر
      الوزن : 95 كيلوجرام

      نسبة الدهون : 43

      و الاستفسار كالتالي :
      ماهي افضل وسيله لمعالجة انحناء العمود الفقري والام اسفل الظهر
    2. 09-03-2013, 10:21 PM #2
      ابومريم15
      ابومريم15 غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      24-12-2010
      المشاركات
      218
      المواضيع
      65
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: انحناء العمود الفقري

      اعتقد العقله
    3. 09-03-2013, 11:11 PM #3
      بردان1
      بردان1 غير متصل عضو مميز
      مستغرب
       
      التسجيل
      01-03-2011
      المشاركات
      4,840
      المواضيع
      81
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: انحناء العمود الفقري

      الله يعينك ويشافيك اخوي

      افضل وسيلة برايي الوقت الحالي تخفف وزنك
    4. 10-03-2013, 12:40 AM #4
      ديزل ديزل
      ديزل ديزل غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      23-03-2012
      المشاركات
      706
      المواضيع
      18
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: انحناء العمود الفقري

      ​الم الدهر والعمود الفقرى بترجع لاسباب كتير منها الجلوس الخطاء وعدم فرد الدهر الوزن الزائد من اكبر مشاكل الدهر والعمود الفقرى لزم تنزل وزنك اولا وتعتد على فرد ضهرك معظم الوقت
    5. 10-03-2013, 06:37 PM #5
      الصورة الرمزية Black Volcano
      Black Volcano
      Black Volcano غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      11-12-2006
      المشاركات
      240
      المواضيع
      10
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: انحناء العمود الفقري

      خفف وزنك واتبع نظام غذائي متوازن وان شاء الله تخسر وزن كبير ويرتاح ظهرك وجسمك كامل
      بس اعقد النيه واحنا معاك في اي مساعده او سؤال تحتاجه
    6. 11-03-2013, 11:15 AM #6
      المثابر للامام
      المثابر للامام غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      04-06-2010
      المشاركات
      52
      المواضيع
      19
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: انحناء العمود الفقري

      الله يعطيكم العافيه وماقصرتو وشكرا لكم
    « استفسار بخصوص تمرين العقلة | ارجو المساعدة من اهل الخبرة »

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام اريد جدول تدريبي للضخامة ثلاث ايام في الاسبوع
      بواسطة : heavywaves1 , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 18
      آخر مشاركة: 09-04-2012, 07:47 AM
    2. مشاكل صحية اسباب الام أسفل الظهر و طرق الوقايه والعلاج....
      بواسطة : THh Rock , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 34
      آخر مشاركة: 04-12-2010, 04:27 AM
    3. °ˆ~*¤®§(*§بعض الأمراض وعلاجها بالأعشاب§*)§®¤*~ˆ°
      بواسطة : ADMIRAL , في مواضيع الطب والصحة المميزة
      مشاركات: 31
      آخر مشاركة: 01-02-2009, 01:38 PM
    4. افتتاح الموسوعة الرياضية الشاملة لتمارين بناء العضلات
      بواسطة : Fantasy-Reality , في الصحة العامة
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 21-11-2005, 06:10 PM
    5. °ˆ~*¤®§(*§بعض الأمراض وعلاجها بالأعشاب§*)§®¤*~ˆ°
      بواسطة : ADMIRAL , في الصحة العامة
      مشاركات: 26
      آخر مشاركة: 06-07-2005, 01:57 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى