معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 74 كيلوجرام
نسبة الدهون : 14
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته :
تحية طيبة لجميع رواد و مشرفي هذا الصرح الشامخ .
استفساري يتعلق بكورس التنشيف الذي بدأت فيه حاليا منذ 3 أسابيع و تبقى 5 أسابيع و هو عبارة عن التالي .
1. بروبونات تيست 300ملغ أسبوعيا ضربتين .
2. بريمو 300 ملغ أسبوعيا موزعة على ضربتين .
3. ستانازول ضربة يوم بعد يوم 50 ملغ لكل ضربة .
( و التنظيف متوفر و عارفه لأنه ثالث كورس خلال مسيرتي 3 سنوات )
الدايت نظيف جدا و الالتزام فيه أنظف و لله الحمد . و النتائج نزول تقريبا نص نسبة أسبوعيا و حاب أدخل حارق دهون يساعدني على الوصول للهدف اللي هو 10% أو أقل خلال فترة الكورس المتبقية 5 اسابيع و حتى لو بعدها ب 3 أسابيع مو مشكلة المهم التسريع بضرب الهدف .
محتار بين ( الكلين بترول أو الليبو6 أو الهيدروكسي ) الانيمال كت استعملته و ما لي نية أستعملة مرة ثانية .
نصائحكم و مشورتكم يا أخوان
