رد: كورس تنشيف وابي نصايحكم
وعليكم السلام والرحمة
متأكد ان الي نظملك هالجدول راعي بطولات ؟ اصدق بحالة انه هو البايع .
3 منتجات امينو بكورس واحد؟ واحد يكفي والي هو البي سي اي اي
3 منبهات بكورس واحد؟ الكلين والجاك والانيرجي
انصحك تكتفي بالواي والبي سي اي اي , والكلين لاحبيت تضيفه زي ماتبي بس لاتضيف معه منبهات اخرى
والتنشيف دائما يرتكز على النظام الغذائي
موفق
رد: كورس تنشيف وابي نصايحكم
شاكر لك اخوي بردان على سرعه ردك وفعلا الي نظم لي الجدول راعي بطولات
وانا استغربت من هالكورس وقلت استشيركم افضل
والجدول الغذائي منظم الحمدلله تمام
ومع الجدول الي ذكرته هل اضيف المحفزات ولا لا
وشاكر لك حسن تعاوونك
رد: كورس تنشيف وابي نصايحكم
قبل فتره قريت في موضوع ان مع جدول التنشيف الي طبعا لايخلو من حارق دهون
انه لابد من اضافه منتج باور للطاقه اثناء التدريب
ابي رايك في هالشغله اخوي بردان ولاهنت
رد: كورس تنشيف وابي نصايحكم
ضغط وكافين , فيه ناس تسويها لكن مع المنتجات الي يكون فيها الكافين اقل او تقدر تنزعه مثل الكت او منتج بور بدون كافين
موفق
رد: كورس تنشيف وابي نصايحكم
مثل ماقال بردان 3 مكملات امينو مع بعض هذا مضيعة فلوس وع الفاضي أنا اقترح تاخذلك اكستند يكفي ويوفي تمزمز عليه وقت التمرين ممتاز أو كبديل ديفاي بلاك من شركة نتركس بس عيبه فيه كرياتين
أنا حاليا دخلت بالشهر الثالث من التنشيف ولم استعمل منتج باور وأوزاني لم تقل كثيرا بأغلبها نفس الأوزان من غير زيادة
مكملاتي لم تكن كثير فقط اكستند وأنيمال كت وملتي فيتامين ونتائج حلووووة جدا طبعا قاطع البروتين باودر بناء ع نصيحة الكابتن حمد وغيره لأن بتشعر بصلابة اكثر خلال التنشيف لاقطعت البروتين باودر وتاخذ كل إحتياج جسمك من البروتين من الأكل
أتمنى لك التوفيق
رد: كورس تنشيف وابي نصايحكم
تبي الزبده تبي الكلام الصح شوف رد العضو بردان اول رد اسمع النصايح وراح تدعي له اعطك الزبده
رد: كورس تنشيف وابي نصايحكم
ماقصرتوا يا اخوان بارك الله فيكم
اخوي عمر حاليا بستمر على المكلات الي عندي وبنظمها لاني مخسر عليها وحرام اجيب غيرها وانا عندي وشاكر لك حسن افادتك
اخوي جده ماقصرت على الافاده وان شاءا لله امشي على كلام اخوي بردان
رد: كورس تنشيف وابي نصايحكم
اخوي بردان الجدول بكون الحين كالاتي
واي بروتين + كلين بترول+بي سي ايه ايه + محفزات الدايماتيز
الكور س الي بعده ان شاء الله بيكون واي بروتين + جاك 3 دي + امينو 6000
رد: كورس تنشيف وابي نصايحكم
رد: كورس تنشيف وابي نصايحكم
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بارجيم
اخوي بردان الجدول بكون الحين كالاتي
واي بروتين + كلين بترول+بي سي ايه ايه + محفزات الدايماتيز
الكور س الي بعده ان شاء الله بيكون واي بروتين + جاك 3 دي + امينو 6000
معقول جدا كذا
موفق ان شاءالله
رد: كورس تنشيف وابي نصايحكم
اخوي جده ستي الكلين بلغاري
اخوي بردان شاكر لك افادتك وسرعه ردك بارك الله فيك ولا خلا ولا عدم
رد: كورس تنشيف وابي نصايحكم
سؤال اخير يالغالي
واي بروتين + كلين بترول+بي سي ايه ايه + محفزات الدايماتيز
اقدر اضيف معاهم الامينو اينيرجي الي يكون رجفات بين التمارين لان وقت التمرين بكون تعبان من الحرق
ياليت تفيدني بعد اذنك
