عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :176 متر
الوزن : 63 كيلوجرام
نسبة الدهون : 10
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يااخوان ان شاءالله طيبين
ياجماعة الخير انا بدخل كورس جديد باذن الله
بس ماادري هل فيه تعارض بين الاكستند والامينو 3000 لو دخلتها بكورس واحد؟
مثلا
بستخدم بروتين بروكمبيلكس او ايزو
واكستند وقت التمرين فقط
وامينو 3000 لاكمال نقص البروتين في الوجبات
فيها مشكله او الغي واحد منها ؟
وشكرا لكم
وعليكم االسلام ورحمة الله
هو بالواقع كلهم احماض امينية وتقدر تاخذ واحد يغنيك عن الاخر
لكن كا تعارض لا مافيه اي تعارض وتقدر تمشي على خطتك
موفق
الاخ بردان اشكرك اولا على الرد
انا قلت استخدم الامينو في الوجبات الناقصه فقط
احيانا يكون فطوري خفيف وماهو كامل القيمه المطلوبه فماادري الامينو يكملها لي؟ وكم نسبة البروتين في الحبه الوحده عشان اعرف احسب حاجتي
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
فكرة ممتازة ..اذا كان الامينو اللي علبته خضراء .. فيه بالحبة الوحده 3 غرام بروتين .. بالتوفيق يابطل
جزاكم الله خير على تجاوبكم