رد: ماهو افضل منتج للتضخيم
ممكن لاهنت نسبة الدهون
+
اذا متو فر احد هؤلاء
1- هايردو واي
2- سوبر جنر
3- واي بروتين شركة اون
4- ايزو 100
اذا كانت نسبة الدهون عندك معقوله يعني بين 14 - 18
تقدر تستخدم الدب الروسي او سوبر جنبر + امينو 1000 انصحك فيه مفيد حيل للضخامه وعن تجربه توني مخلص منه
رد: ماهو افضل منتج للتضخيم
ما اذكر نسسبة الدهن بس مش اقل من 19 و اكثر من 25
بس وش الافضل لي الدب الروسي موجد في المحل بس شو الافضل لعضل صافي؟
رد: ماهو افضل منتج للتضخيم
شكلي بجرب الدب الروسي و بتوكل على الله
رد: ماهو افضل منتج للتضخيم
ممكن كيف استخدم الدب الروسي؟ كم حبه في اليوم علما ان عندي ترهلات في البطن
رد: ماهو افضل منتج للتضخيم
هلا فيك اخوي
اولا خذها نصيحه من اخوك المجرب
Optimum Gold Standard 100% Whey
الدب الروسي فيه بالسكوب الواحد 16 جرام فات
رد: ماهو افضل منتج للتضخيم
ماتقصر اخوي بس في بروتين الدب الروسي زيو فات هذا يعني مغشوش؟
