كورس تنشيف ارائكم

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :1.70 متر
الوزن : 66 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
انيمال كتس :
كيس اول ما اصحى على الريق
وكيس قبل التمرين بنص ساعه

امينو 2222 :
3 حبات بعد ما استخدم الانيمال كتس ب 20 دقيقه الصباح
قبل الوجبات بربع ساعه حبتين

الاوميغا 3 : ما اعرف

مالتي فايتمن من شركة اوبتيموم :
ما اعرف

Xtend : ما اعرف

هالكورس ماحطيت فيه مكمل بروتيني
لان لكارديو راح يكون له نصيب الاسد

ارائكم ومساعدتكم ومقترحاتكم

ما انت نحيف بالاصل اخي خود بروتين واي واحماض فقط