نصائح لكل من يستخدم كرياتين

استخدموا كرياتين ذو الماركه المسجله الامانيه للكرياتين الصافي مئه بالمئه Creapure®
والمنتجات اللتي تحمل هذه الماركه مرفقه بالملف
شكرا للجميع

حتى الدعايات يحاولون يرغبونك ويقولون لك خصائصه وليش يمدحونه

اما انت الله يسلمك جالس تعطينا امر هههههههه

طيب ليش نستخدمه

ههههههه اوافقك الرأي ^^

انا توقعت ان فيه نصائح عن خطر الكرياتين !!

موضوع جميل بس فين الموضوع هههههههههههه

شكرا على التنبيه

شكرا على موضوعك اخي الفاضل

الكثير من منتجات الكرياتين ممتازة و منها الكرياتين الالماني الذي اشرت له لكن افضل عليه ثلاثة انواع اخرى للسبب التالي :
تحتوي إضافة للكرياتين على الديكستروز و هو مشابه في تركيبه لسكر الدم لكنه يقوم بفتح ابواب بالغة الصغر في الخلايا العضلية عند تناوله بعد التدريب تسمح بتشبع العضل بالمغذيات و تحتوي ايضا على حمض الفاليوبويك المهم بالإستشفاء و مضاد للأكسدة و الجذور الحرة ... الانواع الثلاثة هي :
السيل تك الذي يحتوي على جرعة من عشر غرامات كرياتين إضافة للديكستروز و حمض الفاليوبويك

http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:A...kmy6cGobwcAZpL

و الثاني هو المونستر بومب

http://www.sixpacksmackdown.com/wp-c...onsterpump.jpg


و الثالث هو الكرياتين بريلود كومبليكس من شركة اوبتيموم

http://store.bbcomcdn.com/images/sto..._450_white.jpg

مع إني افضل النوعين السابقين خاصة السيل تك لكن يعيبه سعره المرتفع كباقي منتجات شركة نصب تك :)

و طبعا لكل منتج ميزته

مشكووور
الحين حمض الفولوبيك هذا مو حق الحوامل ؟