رد: وش رايكم اي كورس افضل
و مدة التدريب سنتين و نص بس بشكل متقطع
رد: وش رايكم اي كورس افضل
طيب اخوي نصيحه
انسى سالفة الكورس حاليا
اشتغل على نسبة الدهون وحاول تنزلها تحت 16%
بالنسبه للكورس انتظر رد الاخ نجر على هذا الرابط
هذا
http://www.montada.com/showthread.ph...997&highlight=
وهذا انتظره
http://www.montada.com/showthread.ph...060&highlight=
رد: وش رايكم اي كورس افضل
ما قصرت اخوي
انا عارف لازم انزلها لانها مرتفعه و اذا ببدا لازم ابدا صح بس عشان اعرف هل كلام المدرب صحيح ولا بس بيعطيني اي شي و يبي يتكسب من وراي و بس
مشكور على الرد اخوي
رد: وش رايكم اي كورس افضل