كورس تضخيم

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 26 , الجنس : ذكر

الطول :172 متر
الوزن : 67 كيلوجرام

نسبة الدهون : 11

و الاستفسار كالتالي :
رايكم في هل كورس انشالله راح ابتدئ فيه الشهر الجاي بروتين بروكمبلكس+كرياتين+ملتي فيتامين +جلوتمين محتار هل هل كورس جيد او أضيف عليه bccaاو الامينو وهل الجلوتامين مهم ولا اقدر استغني عنه ؟؟؟

انا برائي ال بي سي اي اي اهم من الجولتامين
الجلوتامين مهم في فترة التنشيف

وجهه نظري
واي بوتين او بروكمبلكس
اكستند
نو اكسبلود فقط

موفق

وجهة نظري ضيف : اتش ام بي
مع انها مو وجهة نظر لكن من باب التواضع هع