عن الامينو 2222/325 تابلت

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :178 متر
الوزن : 90 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
شباب عندي سؤال عن طريقه استخدام الامينو 2222 ذي 325 تابلت
المدرب قال لي فقط بعد كل وجبه تاخذ 2 فقط
اما البعض يقول خذا ايضا بعد وقبل التمرين
اما تعليمات الشركه الموجوده على العلبه
تنصل على اخذ 1 حبه قبل كل وجبه
وبعد وقبل التمرين
وبحثت كثيرا في النت ولم اجد الطريقه المناسبه
فماهي الطريقه اخواني
هل اتبع التعليمات على العلبه ام ارشادات المدرب
وماهي الحقائق الغذائيه الموجوده في كل حبه تابلت
اتمنى ان اجد الجواب عندكم ايها الكرام
وفقكم الله

وعليكم السلام افضل طريقه قبل كل وجبه 1 او 2. وبعد التمرين... وفيه ناس تقول قبل التمرين بس مادري وش فايدتها او سبب اني اخذها قبل التمرين ... اتمنى اكون افدتك بالتوفيق

شكرا لك اخي الكريم :)
لكن ماهي الطريقه الصحيحه انت ايضا قلت فيه ناس تقول ;)وانا ادري بهذا الشيء
والمدرب يكول غير شي:28:
والشركه تقول غير شيء وبصراحه تهت:boggled: ههههههه

فى طرق كتير بس الافضل حبيتين قبل الوجبات الرئسيه ب45 دقيقه وحبيتن قبل التمرين ب45 دقيقه وبعد التمرين يعنى صافى 10 حبيات

ههههههههههههههههههههههههههه اسف يمكن ماقدرت اوصل المعلومه صح
اقصد تاخذ حبه او حبتين قبل كل وجبه وبعد التمرين هاذا اكيد ...... الللي اقول ناس تقول اللي هي قبل التمرين على طول ومادري اذا هي صحيحه او لا او منها فايده او لا ... بس الباقي متاكد منه اللي هو قبل الوجبات وبعد التمرين ... اتمنى تكون فهمتني هالمره :09:
بالتوفيق

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ديزل ديزل

فى طرق كتير بس الافضل حبيتين قبل الوجبات الرئسيه ب45 دقيقه وحبيتن قبل التمرين ب45 دقيقه وبعد التمرين يعنى صافى 10 حبيات

---

شكرا اخوي وفقك الله

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة StrO

ههههههههههههههههههههههههههه اسف يمكن ماقدرت اوصل المعلومه صح
اقصد تاخذ حبه او حبتين قبل كل وجبه وبعد التمرين هاذا اكيد ...... الللي اقول ناس تقول اللي هي قبل التمرين على طول ومادري اذا هي صحيحه او لا او منها فايده او لا ... بس الباقي متاكد منه اللي هو قبل الوجبات وبعد التمرين ... اتمنى تكون فهمتني هالمره :09:
بالتوفيق

---

ههههههههه مشكور اخوي وصلت الفكره
بارك الله فيك:)