طريقه استخدام المكملات ومساعده توجد صوري
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر
الطول :173 متر
الوزن : 61 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلآم عليكمم
راح يجيني قريبا الكورس الي طلبته من بودي بولدنق
وهو عباره عن
1 - بروكمبلكس جينر
2- امينو 10000
3- كيرياتين
4- نو اكسبلود
وابي طريقه استخدامهم مع جدول غذائي تكفون
وجدول تضخيم اذا ممكن
** جسمي **
http://im31.gulfup.com/GqDMf.jpg
ايش رايكمم فيهه .؟
بس الصدر عندي تعبني ايش الحل .؟!!
اتمنى كلكم تساعدوني ي قدعان .. انتظركم ع احر من الجمر
رد: طريقه استخدام المكملات ومساعده توجد صوري
جسمك ممتاز ويحتاج المزيد من الضخامه وانت على الطريق الصحيح ومكملاتك تناسبك لكن اترك الكرياتين وخذ اوميجا 3 والسبب ان النواكسبلود فيه كرياتين بنسبه تكفيك
رد: طريقه استخدام المكملات ومساعده توجد صوري
^
شكرا ي كبتن شهاده اعتز فيها والله
وانتظر باقي الكباتن ليفيدوني ب الجداول الغذائيه والتمارين للتضخيمم
وطريقه استخدام المكملات
:psbt::psbt::psbt::biggthump
رد: طريقه استخدام المكملات ومساعده توجد صوري
تاكد انك راح تضخم بشوية دهون مع الموضوع هذا :)
رد: طريقه استخدام المكملات ومساعده توجد صوري
^
عندي استعداد وعزيمه ارجع انشف
ايش اقتراحك للتضخيم الحين .؟
1 مرفق
رد: طريقه استخدام المكملات ومساعده توجد صوري
افتح فى التغذيه وزود الكربيهدرات بجانب البروتين مينفعش الاسكبلود مع الكاريتين امشى على الجدول ده
رد: طريقه استخدام المكملات ومساعده توجد صوري
رد: طريقه استخدام المكملات ومساعده توجد صوري
ي كباتن ايش طريقه استخدام المكملات
ساعدوني
رد: طريقه استخدام المكملات ومساعده توجد صوري
وصل الكورس ي جماعه كيف استخدامه مع جدول غذائي :(