عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر
الطول :173 متر
الوزن : 61 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلآم عليكمم
راح يجيني قريبا الكورس الي طلبته من بودي بولدنق
وهو عباره عن
1 - بروكمبلكس جينر
2- امينو 10000
3- كيرياتين
4- نو اكسبلود
وابي طريقه استخدامهم مع جدول غذائي تكفون
وجدول تضخيم اذا ممكن
** جسمي **
http://im31.gulfup.com/GqDMf.jpg
ايش رايكمم فيهه .؟
بس الصدر عندي تعبني ايش الحل .؟!!
اتمنى كلكم تساعدوني ي قدعان .. انتظركم ع احر من الجمر
جسمك ممتاز ويحتاج المزيد من الضخامه وانت على الطريق الصحيح ومكملاتك تناسبك لكن اترك الكرياتين وخذ اوميجا 3 والسبب ان النواكسبلود فيه كرياتين بنسبه تكفيك
^
شكرا ي كبتن شهاده اعتز فيها والله
وانتظر باقي الكباتن ليفيدوني ب الجداول الغذائيه والتمارين للتضخيمم
وطريقه استخدام المكملات
:psbt::psbt::psbt::biggthump
تاكد انك راح تضخم بشوية دهون مع الموضوع هذا :)
^
عندي استعداد وعزيمه ارجع انشف
ايش اقتراحك للتضخيم الحين .؟
افتح فى التغذيه وزود الكربيهدرات بجانب البروتين مينفعش الاسكبلود مع الكاريتين امشى على الجدول ده
uuuuuuuuuupppp
ي كباتن ايش طريقه استخدام المكملات
ساعدوني
وصل الكورس ي جماعه كيف استخدامه مع جدول غذائي :(