عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :168 متر
الوزن : 68 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
كيفكم ؟
شاب انا معرف شي عن البروتينات وجديد في عالم كمال الاجسام
لي شهرين امارس كمال الاجسام في البيت عند الادوات
السؤال انا اسعى لتضخيم بسيط فماذا استخدم من المكملات الغذائيه ؟
ومن وين اشتريها ؟
السؤال الثاني ما ريكم في المكمل هذه
ultimate sensation 93
هل هو ممتاز هل له اضرار جانبيه ما فائدة ؟
انتظر ردكم ؟
111111111111111111111111111111111111111111111111111111111
استخدم واي بروتين .. بيكفي ان شاء الله
مشكور اخوي
بس اي نوع من الواي بروتين
انتظر رد بعض الاخوه عن اسئلتي
وشكرا
أي نوع من أنواع الواي بروتين أفضل الهيدرو واي
تقدر تشتريه من الأخوان اللي في المنتدى أو من جي ان سي .. لك حرية الأختيار
مشكور اخوي
بس الهيدرو واي
للتنشيف صح
انا ابي تضخيم بسيط
الهيدرو واي للأثنين التنشيف والتضخيم يعتمد على أكلك
مشكوراقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Rashed.S
كيف يعتمد على الاكل ؟
يعني أن كليت سعرات كثيره أكثر من اللي تحتاج ب 200 - 500 سعره راح تبني حتى لو تأخذ هيدرو
ولو أكلت سعرات أقل من اللي تحتاج ب 200 -500 سعره راح تنشف أو تخسس على حسب وضعك
الهيدرو فائدته أنه يغذي العضله بسرعه بعد التمرين
يعطيك العافيه ياكابتناقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Rashed.S
فيه سؤال اخير وش رايك في الواي بروتين