عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :168 متر
الوزن : 68 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
كيفكم ؟
شاب انا معرف شي عن البروتينات وجديد في عالم كمال الاجسام
لي شهرين امارس كمال الاجسام في البيت عند الادوات
السؤال انا اسعى لتضخيم بسيط فماذا استخدم من المكملات الغذائيه ؟
ومن وين اشتريها ؟
السؤال الثاني ما ريكم في المكمل هذه
ultimate sensation 93
هل هو ممتاز هل له اضرار جانبيه ما فائدة ؟
انتظر ردكم ؟
التعديل الأخير تم بواسطة جديد 123 ; 28-08-2013 الساعة 01:21 PM
عضو جديد
111111111111111111111111111111111111111111111111111111111
عضو كمال اجسام خبير
استخدم واي بروتين .. بيكفي ان شاء الله
عضو جديد
مشكور اخوي
بس اي نوع من الواي بروتين
انتظر رد بعض الاخوه عن اسئلتي
وشكرا
عضو كمال اجسام خبير
أي نوع من أنواع الواي بروتين أفضل الهيدرو واي
تقدر تشتريه من الأخوان اللي في المنتدى أو من جي ان سي .. لك حرية الأختيار
عضو جديد
مشكور اخوي
بس الهيدرو واي
للتنشيف صح
انا ابي تضخيم بسيط
التعديل الأخير تم بواسطة جديد 123 ; 30-08-2013 الساعة 02:58 PM
عضو كمال اجسام خبير
الهيدرو واي للأثنين التنشيف والتضخيم يعتمد على أكلك
عضو جديد
مشكورالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة Rashed.S
كيف يعتمد على الاكل ؟
عضو كمال اجسام خبير
يعني أن كليت سعرات كثيره أكثر من اللي تحتاج ب 200 - 500 سعره راح تبني حتى لو تأخذ هيدرو
ولو أكلت سعرات أقل من اللي تحتاج ب 200 -500 سعره راح تنشف أو تخسس على حسب وضعك
الهيدرو فائدته أنه يغذي العضله بسرعه بعد التمرين
عضو جديد
يعطيك العافيه ياكابتن
فيه سؤال اخير وش رايك في الواي بروتين
ضوابط المشاركة
