عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :167 متر
الوزن : 78 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم عندي استفسار عن مكملات اخذها لبرنامج P90X
بالنسبة لي عندي شحم في البطن والارداف بس
المكملات
البروتين : iso - 100
البور : Extend
احماض امينية : امينو 2222 ( طريقة استخدامة ؟ )
مالاتي فايتيمين
يا ليت احد ينصحني بهالستة اللي كتبتها مع اني احسن اني ما احتاج مالاتي فايتيمين
افا يعني ولا واحد له نيه يساعدني :02::02:
الايزو 100 ممتاز لان تقريبا زيرو فات
والاكستند مو منتج باور
الاكستند جلوتامين
استخدام الامينو 12 حبايه بل يوم 4 بعد الفطور و 4 قبل التمرين و 4 بعد التمرين
وموفق يا بطل
يعطيك العافية :biggthump ما قصرت بس عندي لخبطة شوياقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ARNOLD.
اليوم أشوف واقرأ عن الجلوتامين أشوفه يشبه عمل الحمض الامييني هل يتعارض معه ولا عادي أخذهم مع بعض
والفيتامينات تفيد معها :33: