رد: الم بعد استخدام البروتين
بنسبه للون البول هذا عادي
وحاول تشرب ماي كثير وسوائل
اسولت موشط خرطي في بعض الاجسام يضبط معاها
والاكستند عباره عن احماض مركز وشغلات مفيده للجسم حتى ماتحس بتعب والارهاق حت تكمل نشاطك
الاكستند مزمز عليه بين التمارين افضل وكل امورك طيبه
وتجارب تعلمك الشي الي يناسبك
رد: الم بعد استخدام البروتين
و عليكم السلام
ما عندك مشكلة يا خوي
البول الله يعزك لونه يتغير حسب طبيعة أكلك و المكملات تلعب دور يعني بتلاقي فيها الوان و من هالحتسي
نفس الشمندر يوم تاكله او التوت يوم تروح تقضي حاجتك تحسه انه قلب ع احمر
فما في مشكلة
و بالنسبة لوجع بطنك عادي جدا و شكله عندك حساسية بسيطة جدا ضد اللاكتوز الموجود في البروتين لكنها ما تاثر اهم شي ما في اسهال عندك
مكملاتك ممتازة
ركز ع الاكل و التمرين
و امورك في السستم
دمت بود ☺
