تضخيم سنه ومن ثمه

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :165 متر
الوزن : 65 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ,,

منذ الان وانا العب تضخيم اي حوالي 4 اشهر هل التضخيم سنه ؟ ام اكثر من سنه وبعد التضخيم اش العب؟!!

محد يقدر يجاوبك على سؤالك غيرك انت !
متى ماشفت جسمك صار ضخم وكسبت كتله عضليه مع دهون تبدأ مرحله التنشيف

المده ياطويل العمر تعتمد على ثلاث أساسيات
هي الي تحدد مدة الضخامه فقط لاغير

التغذيه+التمرين ومواصلته+الراحه