عرض للطباعة
السلام عليكم
عندي استسفار
انا وزني 56 وطولي 176
وش افضل استخدم بروتين محتار بين 3
سيرياس ماس
ايزو100
امينو2222
استخدمها كلها ولا 2 منها
ناس قالو لي استخدم سيرياس وامينو2222
وناس قالو استخدم ايزو100 وامينو2222
ومدري وش استخدم احترت وانا مالي خبره بالبروتينات
ابي مساعدتكم ضروري
وابي اعرف الاضرار والفوايد من كل بروتين
وشكرا
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احمد1992
اخي لست ادري إن كان موضوعك مخالف حيث يوجد على ما اعتقد قسم للإستفسار إذا اردت نتيجة جيدة من المكملات سيبك من هؤلاء الثلاثة و عليك بالدب الروسي منتج هائل
RUSSIAN BEAR 10000
http://www.mybestform.com/new/67-155...bear-10000.jpg
لاحظ السبلمنت فاكت خاصته
http://powermagicnutrition.com/store..._bear10000.jpg
انصحك ب الايزو 100 انا استحدمه ليا فتره
وأنصحك تبعد كل البعد عن الدب الروسي
ماراح يزيد وزنك الا دهوون
زي مانت شايف في الصوره فوق نسبة الفات 37%
وين تنصرف دي
الدب الروسي لمن اراد ان يصبح كتلة شحوم
يابطل الاختيار يعتمد ع هدفك بالاول
ان كنت تبي ضخامه مع دهون فستخدم السرياس ماس+الامينو
وان كنت تبي عضل صافي استخدم الايزو+ الامينو
وثلاثه مع بعض مايضر بس مالها داعي تخسر حالك
يمدحون الواي ولكن لم أجربه