عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر
الطول :165 متر
الوزن : 68 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم يالربع, انا عندي استفسار عن مكملات وهل تتوافق مع بعض ومافي اضرار من استخدامها ولا؟ وهذي هي المكملات اللي راح استخدمها
C4 Extreme منتج الطاقة المعروف طبعا
gold whey protein بروتين
BSN AMINOx امينو
Oil fish زيت السمك
CON-CRET كرياتين
هل هناك تضارب الكرياتين مع الامينو او منتج الطاقة ؟ وكيف افضل طريقة لاستخدام هذه المكملات؟
الواي بروتين فاشل جدا مجرد سمعه على قلتله >>البديل هيدرو واي (عن تجربه) وقارن بالكميه عن طريق العم قوقل
كرياتين كونكريت +انيمال باك كذا افضل
لا مافيها اي تضارب
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Kurapica33
طيب اخوي بالنسبة للامينو ومنتج الطاقة c4 والكونكرت كيف يكون استخدامهم ؟ C4 منتج الطاقة معروف انه قبل التمرين بنصف ساعة, طيب والامينو مع الكونكرت؟
طيب اخوي بالنسبة للامينو ومنتج الطاقة c4 والكونكرت كيف يكون استخدامهم ؟ C4 منتج الطاقة معروف انه قبل التمرين بنصف ساعة, طيب والامينو مع الكونكرت؟اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة thewave
c4 سكوب صغير الي مع العلبة او سكوب ونص قبل التمرين بنص ساعة كونكريت نص سكوب قبل التمرين بساعة ليش قلت لك نص سكوب؟ لان السي فور فيه كيرياتين فما تحتاج سكوب كامل من الكونكريت
طيب اخوي هل ينفع اخذ سكوب واحد C4 وسكوب واحد كونكريت لان الكونكريت السكوب صغير جدا فماتوقع نصف سكوب راح استفيد منها, وهل محتوى سكوب c4 مع الكونكريت من الكرياتين راح يكون عالي جدا في هالحاله ؟ ونسيت اقول انا عندي بعد امينو اكس, في هالحاله متى استخدمه معاهم ؟اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jkd1
C4 قبل التمرين بنص ساعه والكرياتين سكوب بعد التمرين مباشره الامينو في وقت التمرين افضل شي تاخذ منه رشفات وقت تمرينك