أستفسار عن كورس قروث هرمون
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 29 , الجنس : ذكر
الطول :186 متر
الوزن : 100 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمه الله و بركاتة
انا بادي في كورس قروث هرمون امريكي من يومين
الكورس عباره عن 5 اقلام 32 يونت امريكي 4 يونت قبل النوم
و معاه بروتين ايزو 100 زيرو فات 3 سكوب في اليوم سكوب ونص صباحا و سكوب و نص بعد التمرين
انفار 20 mg في الصباح 2 حبة وقبل التدريب 2 حبة
امينو من يونيفيرسل 12 حبة في اليوم 4 حبات 3 مرات
انيمل ام ستيك قبل التمرين ب 40 دقيقة
و كلين باترول حبة واحده الصبح
هل الكورس صحيح او مبالغ فية و ادخال الكرياتين هل راح يفيد ام بكون مضر
وطريقة الاستخدام صحيحة ام لا
و الايام التي لا يوجد بها تدريب انا حاليا استمر على البروتين فقط هل اكمل الكورس في يوم الراحة
التدريب 6 ايام في الاسبوع
رد: أستفسار عن كورس قروث هرمون
ملاحظة أنا صارلي 5 شهور و مان فيها فتره انقطااع لمده اسبوع
رد: أستفسار عن كورس قروث هرمون
رد: أستفسار عن كورس قروث هرمون
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خيال العليا
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 29 , الجنس : ذكر
الطول :186 متر
الوزن : 100 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمه الله و بركاتة
انا بادي في كورس قروث هرمون امريكي من يومين
الكورس عباره عن 5 اقلام 32 يونت امريكي 4 يونت قبل النوم
و معاه بروتين ايزو 100 زيرو فات 3 سكوب في اليوم سكوب ونص صباحا و سكوب و نص بعد التمرين
انفار 20 mg في الصباح 2 حبة وقبل التدريب 2 حبة
امينو من يونيفيرسل 12 حبة في اليوم 4 حبات 3 مرات
انيمل ام ستيك قبل التمرين ب 40 دقيقة
و كلين باترول حبة واحده الصبح
هل الكورس صحيح او مبالغ فية و ادخال الكرياتين هل راح يفيد ام بكون مضر
وطريقة الاستخدام صحيحة ام لا
و الايام التي لا يوجد بها تدريب انا حاليا استمر على البروتين فقط هل اكمل الكورس في يوم الراحة
التدريب 6 ايام في الاسبوع
وعليكم السلام ..
المفروض هدفك هو نزول الوزن مع المحافظه على العضلات
بالنسبة للقروث ما تشوف منه نتيجه حلوه ألا أن دخلت معه حاجات اندروجينيه كفايه ..
أفضل أنك تخلي القروث 2 يونت لضعف المدة بدال شهر ونص خلها 3 شهور
والكلين خله 40 ميكرو أو 80 ميكرو على حسب تركيز الحبه وثاني أسبوع خله 80 ميكرو أو 120 ميكرو على حسب التركيز
أن كان 20 ميكرو
أول أسبوع حبة مع الفطور وحبة قبل التمرين ب ساعه ونصف
وثاني الأسبوع حبتين الصباح وحبتين قبل التمرين بساعه ونصف
وان كان تركيزه 40 ميكرو
أول أسبوع خله حبه مع الفطور و حبة قبل التمرين بساعه ونصف
وثاني أسبوع خلها حبه مع الفطور وحبتين قبل التمرين التمرين بساعه ونصف
وبعدها وقفه أسبوعين وأستخدم بداله ليبو مؤقت
وممكن ترجعه بطريقة أسبوعين وتوقفه أو أنك ترجعه علة أربع أسابيع متواصله طبعا بتدريج هرمي أن كانت أربع اسابيع
( الكلين له أعراض غير قابله للرجعه بالنسبة للقلب )
وما تحتاج كرياتين لأن بيتعارض مع هدفك
والأم ستاك ان شاء الله بيساعدك على المحافظه على العضله
والأنفار ماعندي عليه تعليق
هذا كورسك وجاوبتك عليه .. بالنسبه لي أفضل أن تغير الأنفار بشيء أقوى ويساعد على التنشيف وفي هالحاله ممكن أضيف تي 3 في الأسبوع الخامس بجرعه ضئيله لمساعدة الحرق ومساندة للجي اتش
والجي أتش بخليه على مدة 3 - 6 شهور متواصله
الله يوفقك
