عندي كم مكمل غذائي ، اتمنى ترتبونهم لي ؟

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 54 كيلوجرام

نسبة الدهون : 11

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ان شاء الله انكم جميعا بـ خير ..

عندي كم مكمل غذائي وابغى ترتبونهم لي حسب خبرتكم ، وانا مالي غنى عنكم ان شاء الله :

نبدا ..

1- سيريس ماس : منتج زياده الوزن

2- كرياتين بودر

3- كزاين : بروتين بطيئ الامتصاص

4- كايبوهيدرات بودر : منتج كايبوهيدرات فقط

5- نو اكسبلود : منتج طاقه

6- امينو 2222



مادري اذا كثيره او لا ؟ بس على العموم كلها عندي ؟؟

ياليت طريقه استعمالها اذا ماعليكم امر واوقاتها واخلط اي منتج مع منتج لاني محتار فيهم .. وانتظر اجاباتكم ياوحوشَ ..

في امان الله ..

ماينفع تجمع نو اكسبلود مع الكرياتين لأن اكسبلود كرياتين و بعد السيرياس فية كرياتين 1 قرام تقريبا أعتقد يكتفى با لنو اكسبلود لا تاخذ معة كرياتين

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة err

ماينفع تجمع نو اكسبلود مع الكرياتين لأن اكسبلود كرياتين و بعد السيرياس فية كرياتين 1 قرام تقريبا أعتقد يكتفى با لنو اكسبلود لا تاخذ معة كرياتين

---

لاهنت حبيبي ، بس انت علقت على شي ؟ وتركت الموضوع الاساسي الي كيف طريقه استعمالهم وش يفضل اخلط منتج مع منتج ههههههه

على العموم نصيحتك على راسي ، وانتظر ردك ورد الشباب الباقين ، سلمت

Up Up Up Up Up Up Up Up Up Up Up Up

نو اكسبلود قبل التمرين و السيرياس بعد التمرين كازين قبل النوم . امينو لو اخذت amino x يكون افضل ما عندي فكرة عن طريقة استخدامة ما جربتة ,

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة err

نو اكسبلود قبل التمرين و السيرياس بعد التمرين كازين قبل النوم . امينو لو اخذت amino x يكون افضل ما عندي فكرة عن طريقة استخدامة ما جربتة ,

---

يعطيك الف عافيه حبيبي .. ننتظر اراء البقيه ..

السرياس فيه كارب عالي جدا وكافي وفر منتج ال كارب لوقت اخر

الاكسبلود في كرياتين كافي وفر الكرياتين لوقت اخر

الاستخدام

سرياس ماس سكوب بعد التمرين وسكوب اذا حبيت تستخدمه كاوجبه بديله

الكازين سكوب قبل النوم

الامينو ٣ حبات قبل التمرين و ٣ بعد

الاكسبلود قبل التمرين بنص ساعه وتستخدمه ٢١ يوم وتريح منه اسبوع لاسبوعين