عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 29 , الجنس : ذكر
الطول :173 متر
الوزن : 90 كيلوجرام
نسبة الدهون : ؟؟
و الاستفسار كالتالي :
أعطاني المدرب هذا الكورس الهرموني , وهو أول كورس لي
1/ جي اتش
2/ انسولين
3/ أنثاث
4/ بريمو
5/ سنزول
6/ بربونات
ما هو رأيكم بهذا الكورس ؟
أول كورس :bigeyes: !!! :33:
انت قايله ابي اصير مستر الومبيا من أول كورس :33: ؟!!
الكورس ثقيل جدا .. اول شيء اش هدفك وكم نسبة دهونك ؟
الهدف عضل صافي
أما النسبة مابين 18-15
الجي اتش ممكن تخليه وممكن لا ان بتخليه حله على 4 يونت (12-16 اسبوع )
* البريمو في اخر الكورس لمدة 5-8 اسابيع
وحلك على البروبنات وأضف الأيكيبوز ( خلال الكورس كامل) ( 12-16 أسبوع)
ودخل أورل دينبول أول 4 اسابيع ( اذا دخلت أورل لا تنسى تنتبه على الكبد لان عندك الوني وكلهم حادين على الكبد )
يعني اتوكل على الله وأدخل هذا الكورس
ولا أخفف منه أفضل
المواد اللي اخترتهم لك اخف عليك وبيعطونك نتيجه حلوه (كأول كورس) القرار لك .. وبعد اقرأ وثقف نفسك ان كنت بتشتغل على نفسك او عينلك مدرب تثق فيه وهو اللي يمشيك خطوة بخطوة
شكرا لك وما قصرت
العفو ...:)
الجي اتش بكم شريته ؟. وقد ايش يستمر معك الكمية اللي شريتها ؟
ما عندي شي اضيفه على كلام الكابتن راشد غير انك لا تفكر في الانسولين نهائيا لانه لعبة ما تستحق المخاطرة