انيمال كت والكاردبو

السلام عليكم ورحمة الله
اريد طريقة استخدام انيمال كت في ايام الكارديو
لدي 3 حصص كارديو و 4 حديد
يوم الجري افيق 6 صباحا وادهب مباشرة للجري كيف استخدم الانيمال كت في هده الحالة هل اتناوله قبل الجري مباشرة اخاف ان يؤثر علي او يسبب لي دووخة اثناء الجري ..
السوال الثاني حصة الحديد تكون 20 مساءا متى اتناول الكيس التاني خصوصا وان الكيس التاني يجب تناوله بعد 6 ساعات من الاول ..
واكم جزيل الشكرررررر

لازم بينهم 6 ساعات ما ينفع اخذه مثلا بعد ١٢ ساعه ؟؟!!!!!!

ارمي المنتج هذا في الزبالة الله يكرمك .. ويعوضك الله بخير كثير بقوة نيتك وايمانك

الجيلاتين فيه غير شرعي

اخي الكل يجمع ان الانيمال كت لا يحتوي على مشتق خنزيري لاكن الانيمال باك هو المقصود ياريت ترد على اسئلتي من فضلك

هل من مساااااعدة