كورس جديد بناء عضلي

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر

الطول :171 متر
الوزن : 78 كيلوجرام

نسبة الدهون : 21

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
ارجوكم ساعدوني

انا لي 4 أشهر في النادي وماشي ان شاء الله تمام بس مخبص في الاكل وهذا سبب نسبة الدهون المرتفع

المهم انا استخدمت
- واي بروتين
- امينو 2222

الحين انتهت ولي شهر تقريبا

الان ناوي ادخل كورس جديد
ومحتار مااشوف ان واي بروتين فادني كثير
فيه ناس نصحوني بـ هيدور واي

ارجوكم افيدوني

اولا / كورس بروتينات

ناوي 3 شهور شغل صح وقوي ان شاءالله
وش تنصحوني

مع العلم انا عندي الان حبوب ليبو 6 ناوي استخدمها مع الكورس

اتمنى تساعدوني

يمكن المشكله في اكلك نفسه و راحتك و نومك وليس المكملات اعرض جدولك كامل ليتم معرفة المشكله