معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر
الطول :171 متر
الوزن : 78 كيلوجرام
نسبة الدهون : 21
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
ارجوكم ساعدوني
انا لي 4 أشهر في النادي وماشي ان شاء الله تمام بس مخبص في الاكل وهذا سبب نسبة الدهون المرتفع
المهم انا استخدمت
- واي بروتين
- امينو 2222
الحين انتهت ولي شهر تقريبا
الان ناوي ادخل كورس جديد
ومحتار مااشوف ان واي بروتين فادني كثير
فيه ناس نصحوني بـ هيدور واي
ارجوكم افيدوني
اولا / كورس بروتينات
ناوي 3 شهور شغل صح وقوي ان شاءالله
وش تنصحوني
مع العلم انا عندي الان حبوب ليبو 6 ناوي استخدمها مع الكورس
اتمنى تساعدوني
