السرياس ماس والتروماس

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر

الطول :171 متر
الوزن : 64 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
اريد ان اوضح شغلة للمهتمين في زيادة اوزانهم الفرق بين مكملين هم السرياس ماس والتروماس
. كنت اتجول في هذا المنتدى الرائع والمفيد ووجد من يقول ان السرياس ماس اكتر من التروماس في نسبة البروتين وهذا غلط ونتجاهل كمية البودر

True mass
(165g) كمية البودر

Calories 710g
Calories From Fat 150g
Total Fat 17g
Cholesterol 130mg
Total Carbohydrates 90g
Sugars 14g
Protein 50g



Serious mas
334 كمية البودر

Calories 1250g
Calories From Fat 40g
Total Fat 4.5g
Cholesterol 80mg
Total Carbohydrates 252g
Sugars 20g
Protein 50g

احسب الان كمية البورد لتروماس 334غ
165*2=330 اي تقريبا نفس كمية البودر السرياس ماس

Calories 1420
Calories From Fat 300
Total Fat 34
Cholesterol 260
Total Carbohydrates 180
Sugars 28
Protein 100

قارن الان
انا اعرف ناس اخدو السرياس ماس ما شافو من غير الدهون

هناك مكملات احسن من حيث جودة الزيادة زيادة شبه عضلية وليس زيادة دهنية
up your mass
true mass
real gains
cytogainer
mass tech
pro complex gainer
هذه المكملات يمدحنها في المواقع الاجنبية

جرب اللي متوفر ويناسب ميزانيتك وهدفك اللي تبيه

الاجسام تختلف

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الناعسي

جرب اللي متوفر ويناسب ميزانيتك وهدفك اللي تبيه

الاجسام تختلف

---

اخ الناعسي كل شيء متوفر والحمد لله
ما اقول السرياس ماس مكمل ناقص بل العكس من اقوى المكملات الجنير ولكن فيه فات كثير ونسبة البروتين قليل
اذا كنت طلع على سنة في الجيم وجسمك مقسم ، واخدت السرياس ماس ذهب التقسيم اضن فهمت ما اريد قوله , الزيادة التي يجب ان يعطيها المكمل مع التغدية وكدا وكدا وكدا هي زيادة نسبة العضل تساوي نسبة الدهون وهذه الزيادة المتالية , وليس نسبة الدهون اكثر من نسبة العضل وهذا الذي يحصل مع السرياس ماسانا انصح به اللذين يعانون النحافة الشديدة و عمليات الايض السريع

السلام عليكم و رحمة الله ...
نعم ما قلته صحيح 100 %
serious mass يعطي نسبة دهن عالية و يؤدي إلى بروز البطن ووووو إلى أخر ، لكن عزيزي يفضل إستعماله مع whey gold standard protein لزيادة كمية عضل و لخلق تساوي و النتيجة تحصل على عضل مع ضخامة .
أصلا بالجيم لازم تكون بتعمل كارديو و هو يسهل عملية إزالة الدهون .
أصلا اللعب لا يجب أن يهمل نفسه و أخير يقول serious mass ضعيف

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة supercrysis

السلام عليكم و رحمة الله ...
نعم ما قلته صحيح 100 %
serious mass يعطي نسبة دهن عالية و يؤدي إلى بروز البطن ووووو إلى أخر ، لكن عزيزي يفضل إستعماله مع whey gold standard protein لزيادة كمية عضل و لخلق تساوي و النتيجة تحصل على عضل مع ضخامة .
أصلا بالجيم لازم تكون بتعمل كارديو و هو يسهل عملية إزالة الدهون .
أصلا اللعب لا يجب أن يهمل نفسه و أخير يقول serious mass ضعيف

---

السلام عليكم
ولله فكرة فيها بس كثير السرياس ماس + الواي ولكن ههههههه هناك مكملات اخرى احسن منه
انا اشوف التروماس احسن منه بمراحل و الماستيك والبروكمبليكس جنير واحسن منه بمراحل

السرياس ماس لا يقارن ب التروماس بل يقارن ب والبروكمبليكس جنير لأنه نفس مستوى Gamme .
السرياس ماس أقل مستوى منهم لكن مع whey glod standard protein ستحصل على نتائج جيدة