مســــاعدة بخــصوص المــكملات و طـــريـــقة الاســـتعـــمال

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :1.78 متر
الوزن : 75 كيلوجرام

نسبة الدهون : 20

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عندي هده المكلملات و ما عارف كيف استعملها
1 : Super Amino 6000 الشركة Dymatiz
http://store.bbcomcdn.com/images/sto..._450_white.jpg
2 : فيتامينات Animal Pak الشركة Univirsal
http://store.bbcomcdn.com/images/sto..._450_white.jpg
3 : بروتين Nitro tech الشركة Muscle Tech
http://store.bbcomcdn.com/images/sto..._450_white.jpg
ممكن اوقات الاستعمال و الطريقة
والله يجزاكم الخير

عليكم السلام والرحمه ،،

الامينو للامانه ماجربته واستخدامه يفرق من شركه لأخرى ،،
والأضمن انك تمشي عاللي مكتوب عالمنتج ،،

البروتين سكوب واحد ثلاث مرات في اليوم بين الوجبات وبعد التمرين مباشره ،،
تقدر تخلطه مع ماي او حليب لكن المره الثالثه الي هي بعد التمرين
افضل مع ماي عشان سرعة الامتصاص ،،

الانيمال باك اعتقد قبل التمرين ب ٤٥ دقيقه
بس انتبه لانه مذكور في اكثر من موضوع انه يحتوي على مشتقات خنزير ،،

اتمنى أكون أفدتك ولو بشي بسيط
لانه صارلي فتره من التمرين والمكملات ،،

موفق ان شاء الله ،،

شكرا لك اخي الكريــــم بارك الله فيك