رد: تبي تضخم؟؟؟تنشف؟؟؟ومحتاج مساعدة في المكملات >تعال هنا< :)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abood1190
يعطيك الف عافية عيني
شو رايك لو اغير بروكمبلكس الي وي بروتين او نترو تيك
لان المشكله صعب احصل البروكمبلكس العادي فقط احصل بروكمبلكس الجينر وهذا ما ابغيه ..!!
وممكن تقولي ليش اخترت لي انابوليك امينو 10000 يعني اعطيني نبذه قصيره عنه .. غير انه للضخامه وهذا شي معروف؟؟ :33:
مجهودك وتعبك واضح يا بطل .. جزاك الله الف خير وجعله في ميزان حسناتك ان شاء الله :)
ممكن تغيره الى نترو تيك ممتاز..
بالنسبه للامينو ادخل هنا..
http://www.bodybuilding.com/store/hfit/amino.htm
رد: تبي تضخم؟؟؟تنشف؟؟؟ومحتاج مساعدة في المكملات >تعال هنا< :)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نواف العرب
مارديت علي أخوي
خلص اللي عندك واستخدم هالكورس..
نانو اكس 9
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:q...ads/nanox8.jpg
طريقة الاستخدام:
يشترط ان تكون المعده خاليه(قبل الاكل(البروتين) ب30 دقيقه او بعد الاكل(البروتين) بساعتين)
ثلاث حبات اول ما تصحى
ثلاث حبات قبل التمرين
(تاخذه في ايام التمرين فقط).
انابوليك امينو 10000
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:L..._10000_180.jpg
طريقة الاستخدام:
ايام التمارين وايام الراحه
5 حبات بعد الافطار بساعتين
5 حبات بعد الغداء بساعتين
5 حبات بعد العشا بساعتين او ساعه
واي بروتين
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:B...ey-protein.jpg
طريقة الاستخدام :
(يفضل مع حليب )
اسكوب قبل الافطار حتى في ايام الراحه
اسكوب بعد التمرين(في ايام الراحه خذه في نفس الوقت اللي ترجع في من التمرين)
اسكوب قبل النوم حتى في ايام الراحه
رد: تبي تضخم؟؟؟تنشف؟؟؟ومحتاج مساعدة في المكملات >تعال هنا< :)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حمزة العرب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته للجميع
عمري 30 سنه
وزني 54 كيلو
طولي 170
كم لك تلعب_______ 2شهر
ايش استخدمت مكملات من قبل؟ ما في
المكملات اللي تستخدمها الآن؟ ولا اي نوع
طلبي معروف يعني كورس من الاخوه مناسب لجسمي وسني ووزني
حلمي اطلع بالوزن ويكون عندي جسم متلي متل باقي الشباب
والف شكر
- سيل تك
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:y...ch-front-b.jpg
طريقة الاستخدام :
اول خمس ايام
اسكوبين على الريق +اسكوبين بعد التمرين
في ايام الراحه اسكوبين على الريق+اسكوبين بعد 12 ساعه
بعد الخمس ايام
اسكوبين بعد التمرين
في ايام الراحه اسكوبين على الريق
2- سيرياس ماس
http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:H...1267383485.jpg
طريقة الاستخدام:
اسكوب قبل الافطار حتى في ايام الراحه
اسكوب بعد التمرين(في ايام الراحه خذه في نفس الوقت اللي ترجع في من التمرين)
اسكوب قبل النوم حتى في ايام الراحه
(يفضل استخدام الحليب في الخلط).
3- انابوليك امينو 10000
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:L..._10000_180.jpg
طريقة الاستخدام:
ايام التمارين وايام الراحه
5 حبات بعد الافطار بساعتين
5 حبات بعد الغداء بساعتين
5 حبات بعد العشا بساعتين او ساعه
باذن الله هالكورس بيضخمك بس امشي عليه صح..
رد: تبي تضخم؟؟؟تنشف؟؟؟ومحتاج مساعدة في المكملات >تعال هنا< :)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سفير G16
السلام عليكم
العمر 20
الطول 167
الوزن 80
صارلي 6 شهور في كمال الاجسام
اخذ امينو 2222 وكرياتين بس ودي بشي جديد
الغرض تنشييييييييييييييييييف اليم
امشي على هالكورس ممتاز..
http://www.montada.com/showpost.php?...&postcount=135
رد: تبي تضخم؟؟؟تنشف؟؟؟ومحتاج مساعدة في المكملات >تعال هنا< :)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة MoHo11
العمر 19
الوزن 85
الطول 177
جديد في الجيم لي تقريباا اسبوعين
استخدم بروتين اسمه Volumass 35
الهدف : تنشيف لان عندي دهون في منطقة البطن والصدر
كمل شهر في الجيم وخش في هالكورس..
http://www.montada.com/showpost.php?...&postcount=135
رد: تبي تضخم؟؟؟تنشف؟؟؟ومحتاج مساعدة في المكملات >تعال هنا< :)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة khaled_gti
السن : 28 سنة
الطول : 180
الوزن كنت 115 ودلوقتي 98 وان شاء الله في خلال اسبوعين هوصل 92 او 90
بتمرن من 4 شهور وفي زياده واضحة في العضل
عندي نسبة الدهون 26%
بستخدم ليبو 6 بلاك وامينو برست 3000
ليبو 6 بلاك 3 حبات الصبح وافطر بعديها بساعه و 3 حبات قبل التمرين بنص ساعة
الامينو برست 3000 3 حبات بس بعد التمرين زي مامكتوب علي العلبة
عاوز جسمي يكون متقسم وشكله حلو ومش فيه ضخامة كبيرة فكرت استعمل نايتروتيك عشان نتايجة سريعه ومعاه نانو9 اكس فهل الكلام ده صح ولا غلط ؟؟
المكملات اللي عندك كويسه بس انا افضل امينو 2222..
قد ايش لك تستعملها؟
النايترو تك كويس بس فيه نسبة فات ممكن تستخدم واي بروتين..
نانو اكس9 خليه في التضخيم افضل..
رد: تبي تضخم؟؟؟تنشف؟؟؟ومحتاج مساعدة في المكملات >تعال هنا< :)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة MOOKA
يعطيك العافيه اخوي على مجهودك الجبار
حبي قلبي الله جابك لاني صراحه تعبت
المهم
الطول 175
الوزن 72
العمر 22
مدة اللعب تقريبا 8 شهور
كنت بمرحلة تضخيم وصلت اللي كنت ابيه الحمد لله
لكن طلعت لي مشكلة الدهون مغطية العضل وجاتني اصابه الله يجيركم منها على مستوى الكتف
قلت خلني العب تنشيف المكملات
واي بروتين
ليبو 6 بلاك
ملتي فيتامين
طبعا جلست فتره على المكملات وكنت مسوي دايت لكن للاسف ما نزل وزني ثابت كان 78
بعدها تركت الواي ولي شهر اللحين الحمد لله نزلت 6 كيلو تقريبا لكن اعتقد شوي من الضخامه العظليه راحت
ههههه فما ادري وش الحل هل ارجع استخدم الواي واخذ معاه امينو 2222 على العموم نبي مشورتك
يا الغالي
طبعا الهدف تنششششششف
خذلك امينو 2222 بس الين تخلص من التنشيف وترجع تضخم؟
انت بديت على طول ليبو 6 بلاك ما استخدمت العادي قبل؟؟
وكيف طريقة استخدامك وكم لك على هالمكملات خصوصا الليبو6 بلاك؟
رد: تبي تضخم؟؟؟تنشف؟؟؟ومحتاج مساعدة في المكملات >تعال هنا< :)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة siga
أجازة سعيدة.............اسمحلنا المطلوب تضخيم واكتساب كتله عضليه وبعدها عمل تنشيف او في راي اخر.......تسلم
انا افضل انك تنشف اول نسبة الدهون عندك كثيييره شنو رايك ولا تبي ضخامه..
رد: تبي تضخم؟؟؟تنشف؟؟؟ومحتاج مساعدة في المكملات >تعال هنا< :)
مساء الخير يا بطل موضوع جميل ومنك نستفيد
العمر/34
الطول/178
الوزن/81
نسبه الدهون/19
مده اللعب توني مخلص 5 شهور
لي اسبوعين داخل كورس تضخيم
نيترو تيك+ سيل تيك+ قلوتمين ON
المده شهر وبعده مجهز كورس ثاني مدته شهر مكون من
نو اكس بلود+ انيمال كت+ امينوو2222 تابلت+ نيترو تيك+ قلوتمينon
ارجو انك تفيدني وبرضه اذا فيه ملاحظات
واتمنى لك التوفيق
رد: تبي تضخم؟؟؟تنشف؟؟؟ومحتاج مساعدة في المكملات >تعال هنا< :)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة soonkar1
طيب اخوي بخصوص النايترو تك برضه استمر عليه مع هذا الكورس او اوقفه
ولو استخدمه ياليت تقولي افضل طريقه للاستخدام واتوقع انه هو فيه جلوتامين
وبخصوص الليبو 6 اكس انا ودي اغيره إلى أنيمال كت لأنه صراحة انا ما شفت نتيجة مرضيه مع الليبو 6
شو رأيك
رد: تبي تضخم؟؟؟تنشف؟؟؟ومحتاج مساعدة في المكملات >تعال هنا< :)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قطرة الماء
طيب اخوي بخصوص النايترو تك برضه استمر عليه مع هذا الكورس او اوقفه
ولو استخدمه ياليت تقولي افضل طريقه للاستخدام واتوقع انه هو فيه جلوتامين
وبخصوص الليبو 6 اكس انا ودي اغيره إلى أنيمال كت لأنه صراحة انا ما شفت نتيجة مرضيه مع الليبو 6
شو رأيك
لا وقفه هالفتره عشان تنشف او ممكن تستخدم واي بروتين..
الليبو 6 افضل استخدام له 8 اسابيع وتريح اربع اسابيع..
خليك عليه افضل منتج لحرق الدهون الليبو 6
بعد ما تريح نغيره لليبو 6 بلاك..
رد: تبي تضخم؟؟؟تنشف؟؟؟ومحتاج مساعدة في المكملات >تعال هنا< :)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة soonkar1
اسف يالغالي على التاخير..
صحيح الافضل تستخدمه شهر وتوقف..
بالنسبه للسيرياس ماس حنكمل عليه ما ادى نتائج حنغيره بعد شهر وامشي على هالكورس وبتشوف نتائج حلوه ان شاء الله..
نانو اكس 9
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:q...ads/nanox8.jpg
طريقة الاستخدام:
يشترط ان تكون المعده خاليه(قبل الاكل(البروتين) ب30 دقيقه او بعد الاكل(البروتين) بساعتين)
ثلاث حبات اول ما تصحى
ثلاث حبات قبل التمرين
(تاخذه في ايام التمرين فقط).
انابوليك امينو 10000
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:L..._10000_180.jpg
طريقة الاستخدام:
ايام التمارين وايام الراحه
5 حبات بعد الافطار بساعتين
5 حبات بعد الغداء بساعتين
5 حبات بعد العشا بساعتين او ساعه
سيرياس ماس
http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:H...1267383485.jpg
طريقة الاستخدام:
اسكوب قبل الافطار حتى في ايام الراحه
اسكوب بعد التمرين(في ايام الراحه خذه في نفس الوقت اللي ترجع في من التمرين)
اسكوب قبل النوم حتى في ايام الراحه
(يفضل استخدام الحليب في الخلط بعد التمرين الافضل ماء).
هلا ياغالي مشكور على تجاوبك وكثر الله خيرك
بس هل استعمل الكرياتين مع الكورس ذا ولا اوقفه ؟
رد: تبي تضخم؟؟؟تنشف؟؟؟ومحتاج مساعدة في المكملات >تعال هنا< :)
السلام عليكم
بصراحه موضوع قمه بالروعة وسجلت خصيصا عشانك ;)
العمر/23
الطول/178
الوزن/83
نسبه الدهون/22
لي تقريبا 40 يوم بالنادي داخل برنامج تضخيم
ولا استخدمت اي نوع من المكملات الغذائيه الى الان
ويعطيك العافيه مجهود رائع
رد: تبي تضخم؟؟؟تنشف؟؟؟ومحتاج مساعدة في المكملات >تعال هنا< :)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فيصل 2003
هلا ياغالي مشكور على تجاوبك وكثر الله خيرك
بس هل استعمل الكرياتين مع الكورس ذا ولا اوقفه ؟
لا حبي بنوقفه النانو اكس9 حطيناه بدال الكرياتين
رد: تبي تضخم؟؟؟تنشف؟؟؟ومحتاج مساعدة في المكملات >تعال هنا< :)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة o6x
السلام عليكم
بصراحه موضوع قمه بالروعة وسجلت خصيصا عشانك ;)
العمر/23
الطول/178
الوزن/83
نسبه الدهون/22
لي تقريبا 40 يوم بالنادي داخل برنامج تضخيم
ولا استخدمت اي نوع من المكملات الغذائيه الى الان
ويعطيك العافيه مجهود رائع
هلا حبيبي حياك وان شاء الله تستفيد وتفيد في هالمنتدى الرائع..
الكورس هذا كويس بالنسبه للدهون اللي عندك وحيفرق معاك ان شاء الله.
واي بروتين
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:B...ey-protein.jpg
طريقة الاستخدام :
(يفضل مع حليب )
اسكوب قبل الافطار حتى في ايام الراحه
اسكوب بعد التمرين(في ايام الراحه خذه في نفس الوقت اللي ترجع في من التمرين)
اسكوب قبل النوم حتى في ايام الراحه
انابوليك امينو 10000
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:L..._10000_180.jpg
طريقة الاستخدام:
ايام التمارين وايام الراحه
5 حبات بعد الافطار بساعتين
5 حبات بعد الغداء بساعتين
5 حبات بعد العشا بساعتين او ساعه
سيل تك
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:y...ch-front-b.jpg
طريقة الاستخدام :
اول خمس ايام
اسكوبين على الريق +اسكوبين بعد التمرين
في ايام الراحه اسكوبين على الريق+اسكوبين بعد 12 ساعه
بعد الخمس ايام
اسكوبين بعد التمرين
في ايام الراحه اسكوبين على الريق
موفق خير:biggthump
