تبي تضخم؟؟؟تنشف؟؟؟ومحتاج مساعدة في المكملات >تعال هنا< :)

[abood1190]

خليك على المكملات اللي عندك خلصها وخش في هالكورس

انابوليك امينو 10000


طريقة الاستخدام:
ايام التمارين وايام الراحه
5 حبات بعد الافطار بساعتين
5 حبات بعد الغداء بساعتين
5 حبات بعد العشا بساعتين او ساعه

برو كومبلكس


طريقة الاستخدام:
اسكوبين قبل الافطار(افضل مع حليب قليل او منزوع الدسم)
اسكوبين بعد التمرين(افضل مع ماء)
اسوبين قبل النوم بساعه(افضل مع حليب قليل او منزوع الدسم)

سيل تك


طريقة الاستخدام :
اول خمس ايام
اسكوبين على الريق +اسكوبين بعد التمرين
في ايام الراحه اسكوبين على الريق+اسكوبين بعد 12 ساعه
بعد الخمس ايام
اسكوبين بعد التمرين
في ايام الراحه اسكوبين على الريق

يعطيك الف عافية عيني

شو رايك لو اغير بروكمبلكس الي وي بروتين او نترو تيك
لان المشكله صعب احصل البروكمبلكس العادي فقط احصل بروكمبلكس الجينر وهذا ما ابغيه ..!!
وممكن تقولي ليش اخترت لي انابوليك امينو 10000 يعني اعطيني نبذه قصيره عنه .. غير انه للضخامه وهذا شي معروف؟؟

مجهودك وتعبك واضح يا بطل .. جزاك الله الف خير وجعله في ميزان حسناتك ان شاء الله

[POWR]

عمرك؟ 17 واربع اشهر

طولك؟ 168
وزنك؟ 84
كم لك تلعب؟ اسبوعين
ايش استخدمت مكملات من قبل؟ ولا شي
المكملات اللي تستخدمها الآن؟ ولا شي
(لو حطيت كمية الدهون بيكون اضافه ممتازه)

30 بالميه

الهدف تنشيف

ووصول الى 70 كيلو

اخوي مارديت علي

[نواف العرب]

الله يعطيك الف عافية على موضوعك الجميل

العمر : 29 سنة
الطول : 175 سم
الوزن : 80 كيلوجرام
نسبة الدهون : 21%
مدة اللعب : خمسة أشهر
المكملات اللتي استخدمها : سلتك قبل التمرين وبرو كومبلكس بعد التمرين

المطلوب: تضخيم بدون دهون

ولك كل الشكر

مارديت علي أخوي

[ابو خالد السوري]

السلام عليكم ورحمة الله

الصراحة موضوعك ممتاز ويستحق النقل الى المواضيع المميزة

عمرك؟18 ونصف
طولك؟180
وزنك؟88
كم لك تلعب؟4 شهور
ايش استخدمت مكملات من قبل؟ برو كومبلكس+امنيو3000
المكملات اللي تستخدمها الآن؟ بور كومبلكس +الامنيو 3000


طريقة استخدامهم

بعد الاكل بساعة اخد سكوبين من البور كومبلكس وبعده 3 حبات امنيو

وبعد التمرين 3 حبات امنيو فقط

من ناحية الاكل والتغذية 100% كل اكلي صحي وكله طبخ بيت الله يخلينا الوالدة يارب ولا يحرم احد من امه وابوه طبعا


انا ياخوي لما بديت بي العبة ضليت شهرين بدون ما اخد مكملات

وبعدين شريت مكملات والصراحة حسيت بفرق 100% في جسمي

عاد ياطويل العمر شو رايك بالمكملات الي اخدها ولما انتهي منها شو اخد ولا اضل على نفسهم

وبارك الله فيك والله يعطيك العافية

اخوي مارديت علي في الصفحة 2 هدفي تضخيم ياغالي

[حمزة العرب]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته للجميع
عمري 30 سنه
وزني 54 كيلو
طولي 170
كم لك تلعب_______ 2شهر
ايش استخدمت مكملات من قبل؟ ما في

المكملات اللي تستخدمها الآن؟ ولا اي نوع
طلبي معروف يعني كورس من الاخوه مناسب لجسمي وسني ووزني
حلمي اطلع بالوزن ويكون عندي جسم متلي متل باقي الشباب
والف شكر

[oblivionman]

موضوع ممتاز

انا
العمر : 21 سنة
الوزن :80 كيلو
الطول :167
مدة اللعب 3 أشهر وشوي
المكملات التي استخدمتها : لم يسبق لي استخدام مكملات
نسبة الدهن :29%

رغبتي هيا الوصل للجسم الفرنسي وتقليل نسبة الدهن

[soonkar1]

شباب العذر منكم بس مسافر يومين ان شاء الله وبرد معاكم

[toto jeddah]

ماشاء الله تبارك الله . . .

أتمنى موضوعك يكون من المواضيع المميزة لانك تقوم بعمل رائع بصراحة الله يجزاك الجنة ,,
قواك الله يابطل واتمنالك التوفيق . . .

[سفير G16]

السلام عليكم

العمر 20
الطول 167
الوزن 80
صارلي 6 شهور في كمال الاجسام
اخذ امينو 2222 وكرياتين بس ودي بشي جديد
الغرض تنشييييييييييييييييييف اليم

[MoHo11]

العمر 19
الوزن 85
الطول 177
جديد في الجيم لي تقريباا اسبوعين
استخدم بروتين اسمه Volumass 35
الهدف : تنشيف لان عندي دهون في منطقة البطن والصدر

[wetete]

السلام عليكم
اول شي الف شكر على الموضوع
العمر ٢٢
الوزن ٦٣
الطول ١٦٣
نسبة الدهون ١٧
الهدف شوية ضخامه على تقسيم
مدة اللعب ،،،، بصراحه ليا تقريبا سنه وشويه ... بس ماقد واصلت ... اقطع بالشهور وارجع ... بس الان ان شاء الله بلا توقف
استخدم ماس غينر و ان او اكسبلود

[khaled_gti]

السن : 28 سنة
الطول : 180
الوزن كنت 115 ودلوقتي 98 وان شاء الله في خلال اسبوعين هوصل 92 او 90
بتمرن من 4 شهور وفي زياده واضحة في العضل
عندي نسبة الدهون 26%
بستخدم ليبو 6 بلاك وامينو برست 3000
ليبو 6 بلاك 3 حبات الصبح وافطر بعديها بساعه و 3 حبات قبل التمرين بنص ساعة
الامينو برست 3000 3 حبات بس بعد التمرين زي مامكتوب علي العلبة
عاوز جسمي يكون متقسم وشكله حلو ومش فيه ضخامة كبيرة فكرت استعمل نايتروتيك عشان نتايجة سريعه ومعاه نانو9 اكس فهل الكلام ده صح ولا غلط ؟؟

[MOOKA]

يعطيك العافيه اخوي على مجهودك الجبار
حبي قلبي الله جابك لاني صراحه تعبت
المهم
الطول 175
الوزن 72
العمر 22
مدة اللعب تقريبا 8 شهور
كنت بمرحلة تضخيم وصلت اللي كنت ابيه الحمد لله
لكن طلعت لي مشكلة الدهون مغطية العضل وجاتني اصابه الله يجيركم منها على مستوى الكتف
قلت خلني العب تنشيف المكملات
واي بروتين
ليبو 6 بلاك
ملتي فيتامين
طبعا جلست فتره على المكملات وكنت مسوي دايت لكن للاسف ما نزل وزني ثابت كان 78
بعدها تركت الواي ولي شهر اللحين الحمد لله نزلت 6 كيلو تقريبا لكن اعتقد شوي من الضخامه العظليه راحت
ههههه فما ادري وش الحل هل ارجع استخدم الواي واخذ معاه امينو 2222 على العموم نبي مشورتك
يا الغالي
طبعا الهدف تنششششششف

[شارك222]

شباب العذر منكم بس مسافر يومين ان شاء الله وبرد معاكم

تروووووووح وترجع بسلامة
عذرك معاك والله ماقصرت معانا مجهوووووووود جبارة تستاهل الشكر عليه

يعطيك العافية

[عادل الرحيلي]

الله يعطيك العافيه اخوي

كان وزني قبل ما العب 110 عمري 24

الحين

طولي 192

وزني 88


العب لي 9 شهور قعت 7 شهور بتمام الين ما نزل وزني

الحين لي شهر استعل امنيو 10000 ومااكس بروتين