ماتشوف شر كبتن تركي ,, ولا يهون الجميع
و ألف لابأس ,, في المال ولا في الحال
:)
عرض للطباعة
ماتشوف شر كبتن تركي ,, ولا يهون الجميع
و ألف لابأس ,, في المال ولا في الحال
:)
صباحكم خير وسرور يارب
صباح الورد والجوري والياسمين والفل<<<<<<< لحظه بروح المشتل واعرف اسامي اكثر للورود هههههههههههاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ana84
ماشاء الله عليك ما تسهرين ....
اما اللحين تحصلي الشينوبي نايم وهو واقف وحمد نام على الكنبه مع ابنه وهو يتابع مسلسل كرتون ههههههههه
وتركي اكيد بكون في سابع نومه هههههههه
بالتوفيق يا شباب
هذآ لك ياكابتن احمد
(اهايو منا) = صباح الخير جميعا
(داي بوزدا منا)كيف الحال جميعا
هذآ بلياباني عشان ماتقول كل عربي
تحياتي للجميع
هههههههههههههههاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock
صرت مااحب السهر ياحلوه نوم الليل اذا نمت بالنهار اقوم راسي مصدع وداااااااااااااااااااااااااااااايخة مرة حتى التمارين مااكون رايقة لها>>>>>>>>>>حسيت نفسي دجاجة خخخخخخ
وبعدين نوم الليل وصحوة الفجر تخلي يومك فيه بركة وتحس بالوقت اما نوم النهار يروح يومك ماتحس وش سويت فيه >>>>>>>بس فلسفة
السلام عليكم ياأبطال ...
منورين والله .. اليوم راحة وبكرة تمرين ضهر بإذن الله .
كبتن احمد + ana84 الله يعطيكم العافية .
وعليكم السلام
هلا هلا حمد ربي يعاافيك
وشد حيلك بكرا يا وحش بس صراحه الله يعينك على جهاز الحصان << مدري تسمونه كذا انتم
هلا حبيبي مادري وشو جهاز الحصان اول مرة اسمع به حق اي تمرين ؟
صباح الخير
الف سلامه اخى تركى والحمد لله انك بخير
النهارده كنت بتمرن رجل ولقيت شب من شباب الايمو بيلعب فى الجيم (:
ههههههههههه هذا الي اقصده بس بالجهاازاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad.
http://www11.0zz0.com/2009/11/12/04/866745336.jpg
يعافيك ربي ويخليك وبالتوفيق ان شاء اللهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad.
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة glediaotr
مسا النور قصدك ههههه
اعوذ بالله وشيبغون ذولي
ماقد شفت عندنا بالسعوديه هذي الاشكال وان شاالله مانشوفهم
^^ هههه يا أحمد هذا يسمونه الأمريكان deadlift ^
روتيني الجديد:
هرولة لمدة 30-45 ع ممشى منطقتنا وبالطريج (بالطريق) ليييه (الى) النادي أمزمز بعصير برتقال طبيعي مع 5 جم جلوتامين
يازين الشتا ههههه
انت دقيق اوى:oاقتباس:
مسا النور قصدك ههههه
اعوذ بالله وشيبغون ذولي
ماقد شفت عندنا بالسعوديه هذي الاشكال وان شاالله مانشوفهم
مش عارف ايه الى دخله الصاله:33:
الحمد لله وبارك الله فى اهل السعوديه وبعدهم عن الفتن
عندنا ينتشرو شوى فى الشوارع والنواصى فى الليل و يختفو باقى اليوم و عملوجروب anti emo و الحاليا الوضع مستقر:cool:
نظام جيد لينر ربنا يقويك لا الرفعه الميته هذا
http://www.veloforce.net/big-deadlift-1.jpg
الولد هيطق وهو بيلعب (: