عرض للطباعة
هههههههههههههههه مريحه راسك من المباريات واللهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ana84
ولا العكس والله اتوقع باب الحاره سرقوا الفكره حقتنا ههههههههههههههه وش نسوي عاد حمـــد اقصد العقيد حمــــد دوريته اليوم وكل يوم اما الشينوبي دوريته اللحين ببيتهم الله يعينه ههههههههههههه
هلا هلا ومسهلا بالغالياقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مبتددي
شخبارك انت عساك بخير.....
اجل الساعه 3 صاحي ونعسان شكلك يا شيخ تعبت من النوم هههههههههههههههه
وتصدق والله شجعتني على النوم هههههههه
وبالنسبه للتذاكر عبوود قام يصرف وما يبي يبع التذاكر وهي اللحين مع العقيد حمــد اتفق معاه هههههههه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock
بــــخــير دآآمــك بــخير يــآآووجــه آآلــخـير ويــجعل آآيــآآمــك كـلهآآ بــخير ولآآآتــشوف عــبدآلله بآآلــخير:silly:
صــآآرت لــي مــغآآمــرهـ فـي آآلــمطبخ .... دخــلت ووجــآآلــس آآحــووس لــحد مــآآســويت لــي قــهووهـ لـحد آآللحــين مــآآعرفــت لــونــهآآ بــس آآنــهآآ جـــآآبــت مـــعي نـتيجـــه بــآآلــتركــيز حــلووهــ<<< مــآآدهـ Pharmacokinetics مــدري تــآآخــذهـآآ آآللــحين ولآآ بــعديــن ( حــسآآب آآلجــرعــآآآت وخــآآصــه anti-biotics
آآجـــوآآء آآلــــبرد تــشجـعكـ عــلى آآلــنوم طــول آآلـــيوم ......
عـــندي خــطه مــدري آآنــت مــعي فــيهآآ ...... تــحصل حــمد مـآآهــو فــآآضــي وآآعـــطى آآلــتـذآآكــر عــبود ....نــســيهآآ تــحت آآلـمخدهـ ههههآآآآآي بــس يــروح يــقدم presantation ونــبدآآ عــمليه آآلــهجـوووم هههههآآآآآي :silly: <<< مـــحقق كــوونــآآآن
^^^^^^^^^^
ههههههههههههههههه دنتا خطيرا يا واااد وانا معكــ ......... ههههههههههه بس متى نبدا الخطه ..!!
والماده الفارماكونتيكس ام الاانتي بايوتيكس ههههههههههه خليها على ربك
وطيب يا نذل تصلح قهوه ومخلينا برا ... طيب عطنا كاس واحد اراف لاخوك المسلم هههههههههه
مساء الخيرات للشباب والاعضاء كلهم المهم اليوم راحة بس يمكن اتمرن بطن في البيت
واما ا احمد الولدخلاصنقلوه عندكم بس يحاول يرجع ما ادري ايش الوضع الان وكله على الله
مبروك للخليجيين على استضافة قطر لكاس العالم عام 2022
والكل متاكد 100% انه القطريين قادرين انه ينضموا كاس العالم على اعلى مستوى من حيث الملاعب المكيفة والمنشاءات الرياضية والفنادق
والله يحفظ ويطول بعمر الشيخ حمد بن خليفة ال ثاني ويحفظ جميع امراء العرب
مبروك للعنابي
اي والله صراحة قطر قدها وقدود واشوفهادايما سباقع في مجال الرياضة
مــآآحــســبتوآآ كــم عــمركــم بــيكوون فــي ووقــت آآآســتضآآفــه آآخــوآآن آآلــقطررين آآلآبــطـآآل ..... آآتـــوقع نــصنآ بــيصيـرون عــلى مــرحلـه آآلــتقآآعــد وآآلــنص آآلــثآآنــي شــيــبآآن بس مــآآآهــي مــشكله عــيآآلــنآآ بــيقوومــون بــآآلــوآآجــب وويــكـونــون مــع آآخــووآآنــهم آآلــقطـرريين
:silly:
^ ^ ^
من جد والله بس انا والله انبسطت لان الاقتصاد خلال السنين الجاية بينتعش واجد والسياحة (باي دولة فيها سياحة) بالمنطقة راح تزيييد واجد >>>>>>>>>>>>>تاثير الدراسة اختكم ادارة اعمال *-^
والله اعلم وش بيصير بكرة وشلون خلال ال12 سنة الجاية
اقوووووووول جاااااكم البرد يااااا ويلكم
ههههههههه
الله يمسيكم بالخير كـــــــــله ...
أشكر كل من بارك لنا بإستضافة كاس العالم 2022 وعسانا نكون من الحيين وقتها ..
وحبيت أشكر الملازم الشينوبي والعريف أحمد على حراسة المنتدى بفترة غيابي ..
اسعد الله مساكم جميع
البرررد يقول انا هنا حسو فيني المشكلة ان الرياض جو صحراوي يعني صقيع:boggled: ولا طلعت الشمس تحسه صيف خخخخخخخخ
ومسلسل باب الحارة مستمر في المنتدى شكلكم بتكملوا الجزء السادس هنا خخخخ
الله يعين اهل الرياضاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ana84
ط^^^^^^^^
وياك يارب
شباب شوفو المقال المعلن في موقع ناس عن سرطان البروستات مرة مهم الله يكفيكم شره انتبهو مكتوب في المقال ان السبب زيادة في بروتين بي ام آي 1
صــبآآآآح آآلـــخير يــآآحــلى آآعــضآآء آآلــمنتــدى..... دعـــوآآتـكم بــدآآ آآلـــعد آآلــتنآآزلــي لــوقت آآلآخــبـآآر عــسى آلله يــعديــه عــلى خـــير:02:
صباح الخيرات يا احلى اعضاء
حكمة(الدنيا متاعا زائلا فخذ منها ودع)
صباح النور جميعا
بالتوفيق يارب والله يشرح صدرك ويسهل امرك<<<<<حاسة فيك خخخاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مبتددي
انا بتمرن الحين اشوفكم عصرية ان شاء الله بعد الجامعة سي يو
مــــسآآآءكـــم آلله بــكل خــير يــآآحــلــى آآعــضآآآء :) ..... آآخــتبأأآآر ولآآحــلى:biggthump آآلـــيوم كــله نــوووووم :umm2:
بشرى يا شباب اليوم قالي واحد اعرفه عندي واي ما استخدمته تبيه قلت اممممممم>>>>>افكر هههه
قلت هات يعني اليوم اول يوم في حاتي استخدم مكملات ان شاء الله استفيد منها طبعا سكوبين في البداية بعد التمرين وقبل النوم
طبعا توهقت اليوم ما عرفت اسويه حركته واحسبه ذاب ويو شربت الا نصه بودره قلت يا رجال روح بس اهم شئ فيه ضرر؟
الله يعطيني خيرها ويكفاني شرها
على البركة وان شاء الله تستفيد ... اضربه بالخلاط الكهربائي او بالخلاط اليدوي الواي بروتين يذوب بسرعة انا عن نفسي احركه بشوكة واخليه خمس دقايق ويذوب لحاله
طبعا هذا لاني اتمرن الصباح والخلاط يسوي لاهل البيت ازعاج @@
ما شاء الله عليك اختي صراحة اصرار جميل لان تعرفي الشعب السعودي غير رياضي والثقافة الرياضية عند الناس قليله فالله يوفقك واستمري
تسلم اخوي على فكرة انا من السعودية *-^ واستمر يابطل عساك عالقوة
هلا بالابطال شخباركم ...
والله لكم وحشة ..
مبروكين يااهل قطر وفالكم التوفيقاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad.
اذا الله عطاني عمر بيصير عمري 30
صبـــــآآح آآلــخير ووآآلــخــيرآآت .... آآن شــآآء آآلله آآنـــكم بـــخير يـــآآكــبآآتــن
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشينوبي
هـــلآآ بــحآآآرس آآلـمنتــدى وكـــيف آآلـــحرآآســه معــك .....
بــآآقـي تــفكـر بــعد لــو جــآآنــي آآلــعرض آآخــذتـه بــدون تــفكـير ;).....
خــلي آآســتخدآآمــك لــه ســكوب بــعد آآلــمرين مــع مــآآء + قــبل لآتــنآآآم ســكوب مــع حلــيب + آآذى حــسيت آآنــكـ قــآدر بــعد آآلفطــور بــثلآآث ســآآعــآت مــع مــآآء آآو حــليب آلآآختــيآآر لــكـ
وكــثر شــرب مــآآء ولآآتــزيـد عــن سكــوب عـشآآن مــآآتــضغط عــلى آآلــكـبد Liver عــندكـ .......
صباح الخيرات
كيف الحال
( احفظ الله يحفظك)
زيسلمز يا مبتدى على الطريقة شكرا
الله يبارك فيك وفالك الجنة ...اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kook2211
والله يعطيك طولت العمر وتحضر المنديال .
مساء الخيرات للجميع كيف التمارين معكم اليوم لعبت ظهر +بطن
وانتو
الله يسعد مساك ومساء الاعضاء جميع التمارين كانت كول على طول
اليوم كان عندي ظهر وتراي بس احس نفسي مقصرة في تمارين الظهر لان كل تماريني بالدانبل والبار بس وماعندي اجهزة فأحاول اعوضها بالبوش اب احس مرة يساعد
هلابك يالشنوبي ولا يهنون المتواجدين
اليوم راحه ,, وبكرا اختبار الله يعين و يسهل
وألف مبرؤك للشعب الكويتي بطوله الخليج ,,
وودي :)
مبرووووك الفوز لمنتخبنااااا الكويتي وهاردلك للسعوديييين :)
الف مبروك للكويت
مبرووووووووووووك الفوز فرررررررحه صج
الف مبروك لاخوانا الكويتين
لينر ابو مها بورت مان ابو قحط وباقي الاعضاء الف مبروك
حبيب ياسامي الله يبارك بعمرك تسلم ومشكورين باقي الاعضاء على ردودهم
انا ما احب الكوره بس اشجع الفايز هع هع
هلا هلا و الله كبتن..
احسن لك و الله يا عبود ,,
المهم الحين تجينا بالسلامه ,, بشرنا كيف التمارين و كيف الاجواء عندك في البرتش
هاردلك للمنتخب السعودي الشقيق ومبروك فوز الكويت بنهائي كاس الخليج للمرة العاشرة .. والكاس ماراح بعيد كويتين وسعوديين اخوه واشقاء .. وبالتوفيق للكل
صباح الخير لكل الاعضاء
(ارض بما قسم الله لك تكن أغنى الناس)
مبروك فوز المنتخب الكويتي ..
تستاهلون يا هل كويت
صباااح الخييير
وكل عام وانتم بخيير وعام هجري جديد
صباح النور والله يبارك فيكم ياشباب مع اني مهتم بمانشستر أكثر من منتخبنا الكويتي ههههههههه
^^^^^^^^
ههههههههههه شي طبيعي وكلنا مثلك خخخخخخخخخخخ
شخبااااركمـــــ شبااااابــــ
الحمدلله تمام .. انت وش اخبارك مع التمرين ؟
ماشوفك ترد ع الرسايل .. عسا المانع خير ؟
وياشباب وش الحل .. بعض الاحيان النفسيه تصير دمااااااااار .. ما اقدر ومايمديني وخرابيط فاضيه ..وادري انها فاضيه بس عجزت :S
ودي ارجع لسابق عهدي .. المشكله عندي كلها بالاكل .. ماش عجزت اضضبببطه .. خصوصاً الصبح وقتي ضيق وماقدر اضبطه .. بحاول اقوم بدري والله ييسرها :(
شايل هم هالشيء قسم بالله.. كل مافكرت متى بوصل للي ابيه .. يضيق صدري واكتئب !
هلا هلا بك يا وحش
رديت على موضوعك الصباح واسف جدا جدا على التأخير
ويا رجال وسع صدرك وابتسم للحياه .......
بس تنظيم بسيط من هنا وهنا وامورك تمام التمام وكل شي يتيسر
كلنا مرينا كدا لكن لازم تفهم جسمك ووقتك وبكدا تكسب وقتك
,,
بصراحة كويّس الحق اتمرّن بالاسبوع يومين ,, لاني حاليا مهتم بأمور حياتي مثل زواجي بعد كم اسبوع تقريبا ,,
بيت + سيارة + سفر + ملابس + تزبيط بعض الامور الجسمانية خخخ
واعتذر لو كان دخولي شبه منقطع ,, ويمكن يقل كثيرا في الايام القادمة لعدم توفر الوقت ,,
يعني اعتبروني في اجازة ههههه
وسع صدرك والف مبروك لاحقينك ان شاء الله الأهل ما راح يتركونا بس لا تمتن زي ما نشوف العالم بعد الزواج كرش ماشي الف :D
بالتوفيق حبي
صبااح الخير جميعــا
والف مبروك لخوي توتو ومنك المال ومنها العيال هههههههههه بالتوفيق لكـ
صباح الخير عدنا الى المنتدى الذي احبه>>>>>>>>خخخخخ
المهم كان الجهاز مضروب وطبعا انا ما احب الفرمته فقلت لازم اجيب خبره السبب برنامج حماية ودمر علي النظام بطريقة تقهر
الله يعين
مساكم ورد ان شاء الله
شخباركم؟
الف الف مبروك اخ توتو ومنك المال ومنها العيال ^-^
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة toto jeddah
مبروك مادبرت ياتركي ..
وبكرك ولد ان شاء الله ...
وفرحتلك والله
الف مبروك لتركي والفال للكل ان شالله
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Leaner
الفال لك يابطل ..
^^^^ أجمعين ان شالله
حمد
كيف الاجواء عندكم في قطر ؟
احنا في الكويت البرودة تبدأ بعد الساعة 12 ليلااا
لا ما شاء الله الكويت معروفه فالصيف حاره توصل 50 ... وفالشتاء بارده جداً ..
احنا الجو عندنا معتدل بس ياخوك المشكله انه براد ورطوبة يعني الهوى يدخل فالعضم .
^^^^
ههههه بخصوص الصيف نار ياحبيبي نار < رؤوف خليف معلق الجزيرة ههههههه
أما الشتى أصبح أقل برودة من الماضي يعني قبل 3-5 سنين كان البرد قوي أما مؤخرا البرد يجي يوم يومين في الاسبوع ومن ثم يكون الجو عادي الا طبعا فترات الليل المتأخرة
وجوكم الحمدالله معتدل أفضل من الحار والبارد
والله يعينكم ع الرطوبة
مساء الورد والخير كيف التمارين معكم ومن الي تحسن اوزانه
مســـاء الفل والياسمين هلا هلا بحارسنا الغالي شخبارك عساك بخير ....
انا الحمد لله اللهم لك الحمد اوزاني ^^^ خلاص بنركز شوي خخخخخخ
انت كيفك طمنا عنك وعن التمرين ..!!
هل تعلم ان حبس البول بتعمد لفترات طويلة يمكن ان يؤدي الى الفشل الكلوي !!!؟؟؟
حيث أن كثرة حبس البول تؤدي إلى احتقان بالحوض، واضطراب في وظيفة المثانة البولية مما يؤدي إلى تكرار الالتهابات الميكروبية التي بدورها تقوم بتحطيم نسيج حوض الكلية ونخاعها وينتهي الأمر بالفشل الكلوي
موضوع في غاية الاهميه يا شباب ولا تستهينوا بهذا الموضوع
موفقين يا رب
تسلم اخوي الله يكفينا الشراقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock
عاد الجوالحين صعب يبيلك مداوم عند الحمام
هههههههه
صدقت والله من كثر السوائل
لكن عندي اخوي الصغير مستعد يقعد اسبوع بدون ما يروح دورة المياخ وانتم بكرامه بسبب البرد هههههههه
الســـــــــــلام عليكم ياوحوش ..
روك حبيب القلب والملازم الشينوبي الغالي كيف الحال يالربع وشلوووون تمارينكم في هذه الاجواء .
عن نفسي صرت اتملل من التمرين بالفترة الاخيرة لان الجو بارد والجسم دايم بحالة خمول .. << مريت محل البروتينات عندنا ادور مالتي فيتامين ماحصلت شي كلش الشباب الله يهديهم لادشو المحل ياخذون كمية مادري على بالهم بيخلص ومابيجيبون منه مرة ثانية ههههههههه
بس تدرون يالربع لفت انتباهي منتج جديد ماعرف اسم الشركة بس الخلاصة انه ((كافيين)) << ماجربته من قبل !!!
اذا اتنو عدكم الجو بارد فاحنه يمنه موووت ياحمد ههههههه
الثلوج مغركه الدنيه والدرجه توصل ناقص 10 الله يعين
بلنسبه لتمرين اي ولله صادق الدنيه بارده والشخص يشعر بخمول في الجسم وحتى السوائل تقل في الشتاء والشهيه ايضا
ولله اني اليوم مريض من الجو وراسي يوجعني واييد ومنا البكرا بلكي نصحه
كيف باقي الاخوان احمد تركي ذا كاست الشينوبي
اليوم طلبت بعض مكملات وراح استخدمهن مع مكملاتي الثانيه الي هنه واي بروتين وجلوتامين
وراح كورسي الجديد يكون
whey protein gold لاغنى عنه هذا المنتج
glutamine-sr من افضل انواع الجلوتامين وقوي عن تجربه للعبه الثانيه
US Vitamin C-1000 حبايه وحده بليوم
100% Casein Protein راح استخدمه فقط بلليل
Animal Stak راح استخدم علبتين اريح اسبوع واستخدم الثانيه
Cissus يساعد على افراز هرمون الذكوره ومفيد للمفاصل
Milk Thistle - Silymarin يساعد على تصفية الكبد من السموم ومفيد للصحه العامه
وطلبت ايضا live-52 و الثاني مصفي للكليه ايضا لكن استخدمهم في وقت لاحق بعد
سامي حبيبي شحالك ..
الله يعينكم صراحة جوكم ماينبغى والكورس الجديد ممتاز يابطل واختيار موفق كالعاده << بطل ما شاء الله ..
الفيتامين سي تمام انت تحتاجله وخصوصاً بهذه الفترة بسبب اعراض البرد والرشح .<< الله يقومك بالسلامه .
وماتشوف شر ياخوي وان شاء الله جهدك وتعبك بالدراسة مايروح هدر . ومن الناجحين دوم .
هلا شباب sami1989 وين -10 اي دوله ؟؟
احنا عندنا الصبح -11 الدنيا متجمده فريزر بيتنا -5
اليوم سويت بول اب بيد وحده << اول مره @-@
5 عدات لكل يد
عبووو اجواء اوروبا غيــــــر ..... هههههههههههه
هلا هلا حمـــد شخبارك يا غالي عساك بخير
ههههههههههه الملتي فايتمن خلص اجل عاد لو تبي ارسلك من عندنا ما عندك مشكله ههههههههههه
والكافيين ممتاز جدا جدا لقوة التحمل والحرق و ممتاز جنسيا ...
واشرب قهوه او شاي قبل التمرين جسمك بيحتر شوي وبتنشط
وربي يوفقك ويحفظك
هههههههههههههههههههههههه
اخ منك يا سامي كلامك خليجي على شامي على مصري ههههههههههه ميكس لغات .....
وما تشوف شر يا وحش ودفي نفسك وتوكل على الله
وما شاء الله مكملاتك عال العال تقريبا نفس مكملاتي بالضبط
بالتوفيق لك يا وحش
صباح الخير
شباب عندي اليوم اختبار ادعولي بالتوفيق
تحيتي
0(الحكمة ضالة المسلم)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشينوبي
الله ينجحك دنيا وآخرة ...
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock
لا تعليق ... انتو كل شي عندكم ماشاء الله
بس احنا عندنا الله يهديهم من يجي شي جديد السوق خلصوه خصوصاً السلع الاستهلاكية مادري خايفين يستوي قحط على غفله هههههههه
سلام عليكم الحمد لله يا شباب صار لي حادث قبل ساعتين مع الشباب وجاني جرح بالراس وكم غرزة وباقي المور تمام هذا بفضل ربي
ما تشوفون شر
ماتشوف شراقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشينوبي
الحمد الله علي السلامه
اسعد الله مساكم كيفكم جميعا؟
الف سلامة عليك ياسامي من البرد
والحمد لله على السلامة يالشيبوني من الحادث وانتبهوا ياخواني من السواقة واول ماتركبو السيارة قولو بسم الله واستودعوا انفسكم وسيارتكم وباذن الله مايصير لكم شي الله يحفظكم
اسعد الله مساكم كيفكم جميعا؟
الف سلامة عليك ياسامي من البرد
والحمد لله على السلامة يالشيبوني من الحادث وانتبهوا ياخواني من السواقة واول ماتركبو السيارة قولو بسم الله واستودعوا انفسكم وسيارتكم وباذن الله مايصير لكم شي الله يحفظكم
الله يمسيك بالنور اختي وتسلمين على النصيحة الجميلةاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ana84
ولا يجيكم بس الصداع قوي الله يعين
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad.
تسلم اخوي حمد والله يوفق الجميع
النمسا ,,, الجو في جميل لكن بلشتا بارد طبعا اوروبااقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبود 502
عندي خلاط بلبلعوم واخلط جميع اللغات هههههه لابس لي سنين مدارس اللغ العربيه والصراح بس هنا في المنتدى اكتب معاكم ومع الاصدقاء احيانا فتخربططت عندي الكتابه ههههه لكن مفهومهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock
وان شاءالله اخبركم بلنتائج بعد الكورس
وبلتوفيق الك ياكابتن احمد
سلامات يابطل الحمدلله عدة على خير وماتشوف شراقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشينوبي
ومشكوره اختي ana84 وباقي الاعضاء
ممكن اثر الحادث او ضرب راسك في شي بسيطه انشاء اللهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشينوبي
سلامتك مليون يالشينوبي ,, اجر و عافيه يالغلا ,,
ارتاح و خليك ريلاكس ,, و كلها يومين و انت في احسن حال أن شاء الله
وودي :)
الله يحفظكم ان شاء الله
اخبار الشباب ايش الجديد
ما تشوف شر ريح بس وروح سو فحوصات لا يكون في نزيف داخلي وانت ما تدري افحص بعيد الشر
بس ما تدري
سلامات يالشينوبي- ساما ماتشوف شر اجر وعافيه والحمد لله على كل حال
الف سلامه عليك يالشينوبي وماتشوف شر يالغالي ..
عبود + ابومها السمي الغالي شحالكم يالربع؟؟
عال العال بروح الصاله بعد 20 دقيقه جالس اشرب NOS FUSION<< لا بأس به
وانت اخبارك يا وحش ؟
اموري طيبه ولله الحمد .. وعليك بالعافية ياخوي باللي تشربه وشد حيلك بالتصخين لان بالوقت هذا الجسم ياخذ وقت للوصول لمرحلة الاحماء بسبب الاجواء ..اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبود 502
موفق ياعبود يابطل
ما عليك ذيبان ع الخط هع هع وياك انشاء الله
وشو تستخدم قبل التمرين ؟؟ قريب اصير 18 ابي شي جامد :d
السلام عليكم
كيفكم شباب اليوم
ابي اسئلكم كم تتوقعون وزني ؟؟؟؟؟
هذي الصورتين الي حاطهن واضحات اضن لكن للاسف صارلي فتره طويله مقايس نسبة الدهون
منطقة الخصر والمعده عندي فيه نسبة دهون جدا قليله
وطبيعة جسمي مايتقبل دهون مهما اكلت ومهما اخذت اشياء
فممكن كم تخمنون وزني كتقدير يعني
طبعا انا موزن من يومين لكن ابي تقديراتكم الي
وعليكم السلام
هلا هلا سمسم
اممممممم اتوقع وزنك 85 ....
هلا والله صديقي احمد
امممممم اوك انتضر الباقين واعطيك بعدين النتيجه
ههههههههه
هههههههههههههههههههه
قريب ولا بعيــد ...... وما في جوائز ...!! هههههههههه
مـــسآآآآء آآلـــخيــر يــآآآكــآآبــتن ....... آآلله يعــيــن عــلى آآلآختــبآآآرآت بــآآقــي لـنآآ آآلــسبت ونــخـلص عــسى آلله يـسهــلهآآآ علــى آآلـــجميع .....
مــــشتآآآق لــنآآآدي بــآآآقــي يــوميـن ووآآكــمل شــهر قــآآآطــع :bigeyes::boggled:
...........................
حــمدآلله عــلى ســـلآآمـتكـ شـينوبـي وآآذآآ حــسيت آآن آآلـــصدآآع بـــآآآقــي مــآآآرآآح.... ســـوي فـــحووصــآآآت
الجوائز قيمه لمن يعرف وزني ههههههههه ولله راحت مني الفكره لو حاط جوائز هههههههه
اممممم لا بعدت انت بلوزن اقل
آآآهـــلين ســـآآآمـــي ....... آآتـــوقــع دآآم آآلــدهــون عــندكـ قــليله وجــسمكـ مــآآيـتقبل دهــون آآآممممم 75كــيلو :33::33:
اهلن بمبتددي وبلتوفيق الك في اختباراتك
الوزن الكتبته ايضا غلط هههههههه
هههههههههههههههههههه
طيب في محاوله ثانيه ولا بس مره وحده ........ هههههههه
امممممم 70 كيلو قرام خخخخخ
هلابكم شباب
سامي مافي اختيارات ,, خخخخخ
اتوقع 77 ,, <<< متحمس يبي جائزه
هههههههههههه لالا مو نفسه خلص وكت المنافسه
والنتائج
الوزن 65 كيلو فقط
يــعني آآلــجآآئــزهـ ررآآحــت ولآآبــآآقـــي فــيه آآمـــل :33:
كـــنت بـقولــهآآآ بـــس قــلت خــلني آآرفــع شــوي آآلــرقم عــآآرف ســـآآآمــي ووحــش آآلــوحــوش وقـــليل فــيه آآلــرقــم <<<< بيـــرقع هههــآآآآي :silly:
هههههههههههههه خلاص بح راحت الجائزه خلص وقت البرنامج هههههههههههههه
وزني مخالف عن جسمي الي يشوفني وحتى صحباني يطوني اكثر لكن انا عندي الحجم اكثر من الوزن
والشباب في الجيم من يشوفوني اتمرن مالهم مصدقين وزني مع العلم طولي 170
ما شاء الله عليك يا سامي سبحان الله ....
انا عكسك الي يششوفني يقولي وزنك 80 ولا هو 99 وطولي 183 فعلا الاجسام والوزن مو متشابه ومو مقياس
ويلا يا سامي لا تصير بخيل نبي انا ومبتددي هديه ...
ههههههههه اي ولله تفاعلتوا مع المسابقه
كاعد اكل بطاطا مسلوقه تفضلوا صحن الف مبررووك الهديه كاربوهيدرات طبيعيه هههههههههههههههه
http://up.arab-x.com/Dec10/1uE45752.jpg
والله شاهد عليه وصلت مرحله عندي الاكتاف والذراع والصدر تشرح تشريح كامل واي شخص وين ماشافني اول سؤال اله منشطات ههههههههههههه
ولله عييون الناس ماترحم حتى المدرس كلي انت تاخذ هرمونات ماادري واش سالفتهم يعني الشخص مايتعب مايتمرن ماياكل والله شاهد شكد تعبت وتعبت
لكن السنه الجاي ناوي كورس ضخامه واريد اطلع منه اكثر انشاءالله
ماشاء الله ...اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sami1989
الله يحفظك يالغالي
اهليين بكابتن حمد كيف اخبارك
وش شصار بكملاتك لقيت الي تبي وله بعدك تدور
فاتتك المسابقه ههه الشباب توقععوا وزني مابين ال70 وال80
هلا والله بالغالي .. انا اتوقع وزنك بين 70و 75 كيلو بس انت مواعدنا بصورة ليش ماحطيتها فالتوقيع ياسامي ..
اكيد خايف نحسدك .
هههههههههههههههههههه
ما شاء الله يا سمسم وتسلم على البتيتووس ....... وفعلا كلامك يحسبون الشخص اذا شرب بروتين بيصير وحش هذي مصيبة تفكير بعض الناس ... والله ثما والله وهذا الشي معروف جسمك اذا كانت تغذيتك سيئه ونومك سيء وتمرينك سيء وتاخذ مليون مكمل ومليون كورس هرموني والله ما راح تطلع ولا بربع عضله ..
وغريبه حمد وش مسهركــ .....!! ههههههههههه
انا ماراح احسدك بس تره حاسب كبتن احمد عينه حاره
هلا والله بكبتن احمد ..
سهران << توني شارب بروتين ابيه يهضم ههههه
هههههههههههه تبوون الصراحه ماعندي فقط هل صورتين حاليا لكن بوعدكم ابي يكون جسمي مختلف عن هذني الصور واول مااحطهن في المنتدى
هههههه لاولله انتو اخواني هنا واعزكم والله ولاافكر بلحسد وانا من النوع الي مايهتم بلحسد ولااوامن بيه لكن للاسف في ناس تفكيره ثاني وعيونه مو نضيفه
اي ولله احمد التغذيه والراحه والتكتيك في التمرين يلعب دور وصحه وعافيه ان شاءالله
ههههههههههههه ظلمتني ربنا يسمحكــاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad.
هههههههههههههه احس انك ما كل مفطح مو بروتين ههههههههههههههههاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad.
بالتوفيق يا سمسم واهم شي لا تنسى المعوذات قبل كل شياقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sami1989
بالتوفيق لك يا وحش
من معزتك والله لان يقولك المثل مايظلمك الا اللي يعزك . ههههههههاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock
ههههههههههههههه انا مرات اشرب الواي بروتين في الليل لكن اذكره من احط راسي وابي انام هههههه
الحين طلبت كازين بروتين كنت ناسي ولله وهو الافضل بلليل
ههههههههههههه ربي يخليك يا حمـد وحلوه المخرج ههههههههههههاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad.
ههههههههههه الله يعينك على الكازين سكوب واحد تحس انه 3 سكوبات من الواي ههههههههههه ثقيل مررهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sami1989
وكورسك الجديد يا سامي طبق الاصل من كورسي خخخخخ
شبـــاب تراني اللحين اشوف الاب توب كأنه مخــــده ابي اناااااااااااام <<<<<< ههههههههههه احد ماسكك
يلا قايز تصبـــحون على خيـــــــر
الله يستر هههه يله نتحمله بلليل انا ماقربت لمكملات الجينر لثقل طعمهن هههههههه افضل بروتين هو الواي احب الاشياء الخفيفه حتى بالاكل مااحب شي دسم تعوييداقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock
وتصبح على خير ولاتنسى احلم بينا بلكي نجيك اني وحمد بلحلم ههههههههههههههه
اضع صورى و تشوفو الضخامه الزيرو فات هههههههه
ماشاء الله عليكم يالربع ...
انا ماقد جربت الكازين وبصراحة احسه ماينفع لي لان جسمي يعبي دهون بسرعة ف اكون دايماً محاسب ..
اهلين بكابتن جلاديتور ازي صحتك
ايوا اضع صورك عاوزين نشوفك ياراجل هههه
يالله تشجيع كبير مع تصفيق لك يابطلاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة glediaotr
الاجسام تختلف سبحانك الله والافضل هو الواي بروتين والبروتينات الزيرو فات عامه ممتازه للمتقدميناقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad.
الحمد لله اخى تماماقتباس:
اهلين بكابتن جلاديتور ازي صحتك
ايوا اضع صورك عاوزين نشوفك ياراجل هههه
هههههه بلاش كفايه اخى حمد شاف الصور وشاف التنشيف الى على حق هههههههههه
لا والله حاليا طايع وعايز ادخل كت بدل ما انفجر ههههههه
الله يخليك يا بطل اراك ترفع من روحى المعنويه كتير (:اقتباس:
يالله تشجيع كبير مع تصفيق لك يابطل
بلتوفيق الك ياجلاديتور انت انسان طيب وربنا يوفقك وانشاءالله توصل للي انته عاوزه واكتر كمان
لا تنامون تو الناس الساعه 11 وربع عندي :D
وكيف الأوضاع عندكم
بونجور شباب
سمعت إنه فيه مكمل أو أمينو يحول الدهون لعضلات هذا الكلام صحيح ؟؟؟!!
تشآآوو