تصدق شايف تمارينه كلها بس وترى حاصل على رقم غينيس في اكبر قفزة قتالية توصل مترين شوف المقطع لما يقفز من فوق الرجل
http://www.youtube.com/watch?v=tz2mERtAndM
عرض للطباعة
تصدق شايف تمارينه كلها بس وترى حاصل على رقم غينيس في اكبر قفزة قتالية توصل مترين شوف المقطع لما يقفز من فوق الرجل
http://www.youtube.com/watch?v=tz2mERtAndM
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه اه يا بطنياقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مبتددي
لا لا وين علبه لا كرتون بروكومبليكس وواي بروتين وكرتون ماخر ليبو 6 بلاك بعد ههههههههههههه
صباح الخير ياابطال ...
اسعد الله صباحكم جميعا ......
أهليييين صباح الخير بالجميع .. ويوم جديد وسعيد ان شاء الله
صبـــــــــــاح الخيـــــــر جميعــــــــــــا
غريبه وراكم امس نايميين ..!!
صباح النور يابطل ..اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock
شحالك .. وشلون الحديد !!
صباح الخيرات والمسراتاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad.
هلا هلا بحبيب قلبي حمــــــد
بخير يا مال الخير تسال عنك العافيه
الحديد عال العال خخخخخخخخ وش عندك اليوم !!! عندي احساس عندك تمرين نوم 6 ساعات صح !!
ههههههههههاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock
والله فاهمني ..
تصدق انا من عشاق نومة الظهر على الأقل ساعة ..
واذا مانمت يمكن تصير مشكله كبيرة في قطر هههههههههه
اليوم تمريني المفروض رجل بس ببدل السستم وبلعب اكتاف وتراي ((ليش مادري بس جاي في بالي العب اكتاف))
تصدق انا فالدوام وجاي على بالي همبورجر دجاج والله اقولك قلت بلا دايت بلا هم واطلب واحد ومن الجوع كلته في 3 ثواني هههههههه
بس معليك بنحرقه بتمرين اليوم .
أهلين ياشباب كيف الحال واخيرا ردينا تمرين من اربع ايام ( شامل ) هههههههه احس بألم هههههههه خفيف
وقطعتي التمرين شهرين واحس الاوزان حيل نازله بالارض والبور زيرو :( الله كريم ان شاء الله شهر وبنشوف في تحسن او لا
عساك ع القوة اخوي ابومها وإن شاء الله اوزانك ترد مثل اول واحسن ..
ســـلآآآم عــليــكم .... مــسآآء آآلــخيــرآآآت
آآخــبآآركــم مــع آآلــبرد <<<<آآتــوقــع كــلهآآآ نــــووم هههــآآآي
كــيفكـم يــآآكــنآآري آآلــمنتـدى (حــمد وآآحــمد) هههههـــآآآي
:silly::silly::silly:
................
وحــمدلله عــلى آآلــسلآآمــه يــآآبــو مـــهآآ بــيجــي يــوم تــشيــل كــل آآلآآوزآآن ومــع آآلــطفــش تــآآخــذ آآلــمدربــين دآآنــآآبــل هههــآآي ...... شــي طــبيــعي مــستوآآك بــيكون عـلى هــذآآ آآلــحآآل لآآن آآلــعضلـه طــوآآل آآلــفتره هــذه مــدلــعهآآآ .......آآهــم شــي ركــز فــي آآلـتـمريــن حــى لــو ووزن خــفيـف ولآآآتــشد عــلى نــفســك آآول شــهر وآآن شــآآء آلله تــرجــع آآحـسن مــن آآول....
آآنـــت آآعـــرف مــني بــهآآالآآمــور ..........
هلا وغلا بخونا الغالي ... اللــــه يعطيك ألف عافية . وشد حيلك بالتمرين يابطل ..اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مبتددي
الله يجزاكم خير كلن بأسمه ورسمه وان شاء الله نرد مثل اول هههههههه وياليت اشيل الكابتن لانه تحدي بيني وبينه قبل ههههههههههه p:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مبتددي
تتريق يا بسطويسي اجل كناري ههههههههه
حنا بخير دامك بخير انت وش عامل ومن جد البرد ودك تاكل وتنام
وش اخبارك حمد عساك بخير يا وحش
وش حيلك يا ابو مهاا وانتبه من الاصابات ...
بالتوفيق جميعـــا