تصدق شايف تمارينه كلها بس وترى حاصل على رقم غينيس في اكبر قفزة قتالية توصل مترين شوف المقطع لما يقفز من فوق الرجل
http://www.youtube.com/watch?v=tz2mERtAndM
عضو كمال أجسام خبير
تصدق شايف تمارينه كلها بس وترى حاصل على رقم غينيس في اكبر قفزة قتالية توصل مترين شوف المقطع لما يقفز من فوق الرجل
http://www.youtube.com/watch?v=tz2mERtAndM
عضو كمال أجسام خبير
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه اه يا بطنيالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة مبتددي
مــٍســآآءكــم آلله بــآآلـــخير ووآآلــعآآفـــيه ...... آآخــبآآآآر آآلـــشبآآآآب مـــع آآلــتمـآآآريــن
.................
مــآآشــآآء آلله عــليكـ يـآ حَــمًـد ســـويــت شــي يــعتبـر آآنــجـآآآز وخــآآصــه زي مــآآقــلت آآن جــسمــك يــخرزن فـــآآآت ..... آآغــلب آآلـــنآآس يــستخــدم حــوآآرق ومـآآيــوصــل لــنص آآلــنتـيجــه ...
بــمآآ آآنــك طــلبت نــصيــحه ....نــصيحــتي :- آآآمممم بــعد مــآآتــوصــل لــهــدفــك ( آآن شـــآآء آلله مــآآهــو صــعب ) حــآآول تــحآآفــظ عـلى آآلــمستوووى .... وآآلــبآآقــي آآنــت آآعــرف مــني فــيه
......................
آآحـــمد آآلآآ صــحيــح كــم مــهر زوآآجــكـ لآآتــقولــي عــلبه بــروتــين ههههآآآآي <<< مــآآنــسي آآلآآشــآآعــه ههههــآآآي
لا لا وين علبه لا كرتون بروكومبليكس وواي بروتين وكرتون ماخر ليبو 6 بلاك بعد ههههههههههههه
لاعب محترف
صباح الخير ياابطال ...
عضوه كمال أجسام خبيره
اسعد الله صباحكم جميعا ......
عضو كمال اجسام خبير
أهليييين صباح الخير بالجميع .. ويوم جديد وسعيد ان شاء الله
عضو كمال أجسام خبير
صبـــــــــــاح الخيـــــــر جميعــــــــــــا
غريبه وراكم امس نايميين ..!!
لاعب محترف
صباح النور يابطل ..
شحالك .. وشلون الحديد !!
عضو كمال أجسام خبير
صباح الخيرات والمسرات
هلا هلا بحبيب قلبي حمــــــد
بخير يا مال الخير تسال عنك العافيه
الحديد عال العال خخخخخخخخ وش عندك اليوم !!! عندي احساس عندك تمرين نوم 6 ساعات صح !!
لاعب محترف
هههههههههه
والله فاهمني ..
تصدق انا من عشاق نومة الظهر على الأقل ساعة ..
واذا مانمت يمكن تصير مشكله كبيرة في قطر هههههههههه
اليوم تمريني المفروض رجل بس ببدل السستم وبلعب اكتاف وتراي ((ليش مادري بس جاي في بالي العب اكتاف))
تصدق انا فالدوام وجاي على بالي همبورجر دجاج والله اقولك قلت بلا دايت بلا هم واطلب واحد ومن الجوع كلته في 3 ثواني هههههههه
بس معليك بنحرقه بتمرين اليوم .
عضو كمال أجسام خبير
أهلين ياشباب كيف الحال واخيرا ردينا تمرين من اربع ايام ( شامل ) هههههههه احس بألم هههههههه خفيف
وقطعتي التمرين شهرين واحس الاوزان حيل نازله بالارض والبور زيروالله كريم ان شاء الله شهر وبنشوف في تحسن او لا
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
عضو كمال اجسام خبير
عساك ع القوة اخوي ابومها وإن شاء الله اوزانك ترد مثل اول واحسن ..
عضو نشيط
ســـلآآآم عــليــكم .... مــسآآء آآلــخيــرآآآت
آآخــبآآركــم مــع آآلــبرد <<<<آآتــوقــع كــلهآآآ نــــووم هههــآآآي
كــيفكـم يــآآكــنآآري آآلــمنتـدى (حــمد وآآحــمد) هههههـــآآآي
................
وحــمدلله عــلى آآلــسلآآمــه يــآآبــو مـــهآآ بــيجــي يــوم تــشيــل كــل آآلآآوزآآن ومــع آآلــطفــش تــآآخــذ آآلــمدربــين دآآنــآآبــل هههــآآي ...... شــي طــبيــعي مــستوآآك بــيكون عـلى هــذآآ آآلــحآآل لآآن آآلــعضلـه طــوآآل آآلــفتره هــذه مــدلــعهآآآ .......آآهــم شــي ركــز فــي آآلـتـمريــن حــى لــو ووزن خــفيـف ولآآآتــشد عــلى نــفســك آآول شــهر وآآن شــآآء آلله تــرجــع آآحـسن مــن آآول....
آآنـــت آآعـــرف مــني بــهآآالآآمــور ..........
لاعب محترف
هلا وغلا بخونا الغالي ... اللــــه يعطيك ألف عافية . وشد حيلك بالتمرين يابطل ..ســـلآآآم عــليــكم .... مــسآآء آآلــخيــرآآآت
آآخــبآآركــم مــع آآلــبرد <<<<آآتــوقــع كــلهآآآ نــــووم هههــآآآي
كــيفكـم يــآآكــنآآري آآلــمنتـدى (حــمد وآآحــمد) هههههـــآآآي
................
وحــمدلله عــلى آآلــسلآآمــه يــآآبــو مـــهآآ بــيجــي يــوم تــشيــل كــل آآلآآوزآآن ومــع آآلــطفــش تــآآخــذ آآلــمدربــين دآآنــآآبــل هههــآآي ...... شــي طــبيــعي مــستوآآك بــيكون عـلى هــذآآ آآلــحآآل لآآن آآلــعضلـه طــوآآل آآلــفتره هــذه مــدلــعهآآآ .......آآهــم شــي ركــز فــي آآلـتـمريــن حــى لــو ووزن خــفيـف ولآآآتــشد عــلى نــفســك آآول شــهر وآآن شــآآء آلله تــرجــع آآحـسن مــن آآول....
آآنـــت آآعـــرف مــني بــهآآالآآمــور ..........
عضو كمال أجسام خبير
الله يجزاكم خير كلن بأسمه ورسمه وان شاء الله نرد مثل اول هههههههه وياليت اشيل الكابتن لانه تحدي بيني وبينه قبل ههههههههههه p:
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
عضو كمال أجسام خبير
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتهســـلآآآم عــليــكم .... مــسآآء آآلــخيــرآآآت
آآخــبآآركــم مــع آآلــبرد <<<<آآتــوقــع كــلهآآآ نــــووم هههــآآآي
كــيفكـم يــآآكــنآآري آآلــمنتـدى (حــمد وآآحــمد) هههههـــآآآي
................
وحــمدلله عــلى آآلــسلآآمــه يــآآبــو مـــهآآ بــيجــي يــوم تــشيــل كــل آآلآآوزآآن ومــع آآلــطفــش تــآآخــذ آآلــمدربــين دآآنــآآبــل هههــآآي ...... شــي طــبيــعي مــستوآآك بــيكون عـلى هــذآآ آآلــحآآل لآآن آآلــعضلـه طــوآآل آآلــفتره هــذه مــدلــعهآآآ .......آآهــم شــي ركــز فــي آآلـتـمريــن حــى لــو ووزن خــفيـف ولآآآتــشد عــلى نــفســك آآول شــهر وآآن شــآآء آلله تــرجــع آآحـسن مــن آآول....
آآنـــت آآعـــرف مــني بــهآآالآآمــور ..........
تتريق يا بسطويسي اجل كناري ههههههههه
حنا بخير دامك بخير انت وش عامل ومن جد البرد ودك تاكل وتنام
وش اخبارك حمد عساك بخير يا وحش
وش حيلك يا ابو مهاا وانتبه من الاصابات ...
بالتوفيق جميعـــا
