تمام والله
جبتلي علبه جلكوز وبجربها ان شالله
عرض للطباعة
تمام والله
جبتلي علبه جلكوز وبجربها ان شالله
اقول يالقعقاع كلمني خويي قبل شوي شكله جايب العيد
مشتري من كبتن بالصاله حبوب اسمها ( كبتاجون ) يقول انها تعطي طاقه وتركيز ومدري وشو
بصراحه اول مرة اسمع فيها .. وشككتني كثير اخاف انها مش مكمل غذائي ممكن تكون منشط !
والي يثير الشك اكثر سعرها .. الحبه الوحده بخمسه وعشرين .. ويقوله خذ نصها قبل التمرين ..
قلتله لا تستعملها الا لما أتأكدلك ..
ما تعرف وش ذا الكبتاجون ؟ غريب حتى لو انه مكمل ليش ما سمعنا عنه من قبل ابد
مدري ليش أحس أنه إسم مخدر :09:اقتباس:
الكبتاجون
أودن...أحس أني ببلغ عليك أنت وصاحبك :09: <<<< أسف...مزحة بايخة :09: :09: :09:
ههههه والله صادق حتى انا حسيت كذا
سؤال و ارجو الرد عليه = %% وهو
اذا الواحد يبي ست عضلات بالبطن ... قصدي عضلات البطن 1 او 2 او 6 اللي يكون
وعنده طبقه من الشحوم او الدهون كيف يتم ازالتها
بس بدون شىء .. القصد بدون شفط دهون ابييكون بالرياضه مثلا وش هي التمارين ؟؟؟
منتظر ردودكم
الحق على خويك بس ....من يوم وانا صغير اسمع باخبار القناة الاولى " تم القبض على عمالو وافده وفي حوزتها كميه كبير من حبوب الكبتاجون " .اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ODIN
مدري الا لها وظيفه ثانيه ..لكنها ممنوعه وتعتبر مخدرات ..
اعوذ بالله طلعت بالفعل منشط وتصنف مع المخدرات !!!
سبحان الله مادري وش الي ما خلاني ابحث بجوجل واعرف عنها .. ردك يا اودن نبهني للشغله هذي جزاك الله خير
عموما المدرب هذا الي اعطاهم انا حاطه بعيني من زمان تسفيره من سعودية بيكون على يدي ان شالله !!!
شباب محد رد على سؤالي
منتظر ردودكم
D.D.S
راجع الموضوع هذا
http://www.montada.com/showthread.php?t=494316
الامر الاساسي بعضلات البطن هو انزال نسبة الدهون بشكل كبير حتى تظهر مع التمارين ايضا .. قلل من الكربوهيدرات وعوض بالبروتين وراح تنزل الدهون
جزاك الله خيرا أخي الكريم
=======
يالقعقاع بالنسبة لخلطه الجلكوز مع البروتين
شريت علبه جلكوز بس مافيها مكيال
المهم تفلسفت انا وحطيت ثلاث ملاعق صغيره من الجلكوز مع نص مكيال وي بروتين
وش رايك كم ملعقه جلكوز افضل شي
مرحبا اخوي :
انا الصراحة عمري 18 و وزني 95 و طولي تقريبا 169-170 :D دب صح :D
ولا اعرف شي عن اللياقة البدنية بس احب العب كورة بس من سنة لسنة ....والصراحة انا طفشت من حياتي كلها ما اقدر اتحرك ولا اركض و كل ما اتحرك حركة خفيفة اتعب ...وانا ان شاء الله ناوي ادخل
نادي .........و ما اعرف شي .............ابغى مساعدتكم شباب ......ايش اسوي ...
وشكرا
اودن:
استخدم مكيال البروتين
بسم الله الرحمن الرحيم
بالبداية أخوي بغيت أخبرك عمري 17 عاما ووزني 52 (أدري ضعيف) وطولي فوق 160 وصارلي شهر داش نادي صحي و بحاول أستمر المهم مو هذا موضوعنا ابصراحة أنا أحس إن عضلات الصدر و اليد شاده عليي حيل بس ما أتوقع بالمستقبل راح يصير تغيير , المشكلة إن الكتف إللي عندي ضعيف فبالتالي أحس إن النادي ماله فايده فهل انت بحسب خبرتك تنصحني آخذ حبوب أو بروتينات أو ...... وهل هذي المواد لها أضرار جانبية مثل ما نسمع عادة إن لها علاقة بالعقم أم هذي إشاعات و ما عليك أمر ترد علليي بسرعة و أنا ناطرك وشكرا.
عندي استفسار اخي العزيز بشأن المكملات اللي ناوي اخذها واذا تنصحني بشي افضل ياليت ولكـ جزيل الشكر مقدماٌٌ ...
طولي 165 سم
وزني 59 كغ
لي سنه وشهور العب حديد والحمدلله جسمي مضبوط ومشدود لكن ابي ازيد من وزني شوي الى 65 كغ المكملات اللي ناوي اخذها هي كالتالي:
1/- واي بروتين
2/- امينو 4800
3/- انيمال بمب
وش رايك علمن اني ابي عضل صافي مع نشاط اثناء التمرين وياليت تشرح لي كيف ارتبها في طريقة الاكل .
وشكراُ جزيلاُ واسف على الاطاله