رد: سوبر امينو 4800 ابو 500 حبة
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
اما بعد
بنسبة للamino حبيتين قبل التمرين ب 20 او 15 دقيقة
لان الشي اذا زاد عن حده ينقلب ضده
و انا اعطيك نسبة 50% اناه تاثر على الكليتان
هذا عيب الamino
انصحك تستخدم amino1000 العلبة يكون لونها اسود لانها خالية من الدهون(fat)
اما بنسبة للجدول
اليوم الاول:صدر +باي
اليوم الثاني:ظهر(جناح)+ تراي
اليوم الثالث:اكتاف +ترابيس(تربوز)+رجول
اليوم الرابع:صدر + باي
اليوم الخامس:ظهر(جناح)+ تراي
اليوم السادس:اكتاف+ترابيس(تربوز)+رجول
اليوم السابع:راحة
ملاحضة :بنسبة للبطن يوم تمرن و يوم لا
و اسف عشان طولت عليك
رد: سوبر امينو 4800 ابو 500 حبة
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دينمو العاب
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
اما بعد
بنسبة للamino حبيتين قبل التمرين ب 20 او 15 دقيقة
لان الشي اذا زاد عن حده ينقلب ضده
و انا اعطيك نسبة 50% اناه تاثر على الكليتان
هذا عيب الamino
انصحك تستخدم amino1000 العلبة يكون لونها اسود لانها خالية من الدهون(fat)
اما بنسبة للجدول
اليوم الاول:صدر +باي
اليوم الثاني:ظهر(جناح)+ تراي
اليوم الثالث:اكتاف +ترابيس(تربوز)+رجول
اليوم الرابع:صدر + باي
اليوم الخامس:ظهر(جناح)+ تراي
اليوم السادس:اكتاف+ترابيس(تربوز)+رجول
اليوم السابع:راحة
ملاحضة :بنسبة للبطن يوم تمرن و يوم لا
و اسف عشان طولت عليك
حبيبي شاكر ردك ولكن اعرف شباب بياخذو امينو اربع مرات باليوم وكل مرة خمس حبات
و
انا استخدم الان اربع حبات +سكوب بروتين واي اوبتمم اربع مرات باليوم اول ما اصحى وقبل التمرين وبعد التمرين وقبل النوم .
وكيف اتجنب مشكلة اضرار الامينو من ناحية الكلى هل بكثرة السوائل
وشكرا لك ياكبتن اتمنى الرد اذا كنت موجود الان وشكرا
رد: سوبر امينو 4800 ابو 500 حبة
انا ما عندي هذيك الخبرة الكافية
بس ممكن اسالك الكابتن اليوم
بس انا الي اعرفه انه لازم حبتين قبل التمرين
لان الamino ظيفته يعطيك power انك ما تتعب بسرع
هذي فكرة سليمة انك تكثر من السوائل لانها تكون عباره عن ترسبات من الاملاح
و نصيحة لا تستخدم اي هرمونات
انا عن نفسي سارلي 3 شهور بلعب صافي بس الشهر الرابع ناوي استخدم بودرة
لان السيارة من دون بترول ما تمشي و الجسم من دون بروتينات ما بيمشي
رد: سوبر امينو 4800 ابو 500 حبة
انتظرك رد الكبتن ولا تهون حبيبي
