مهم جدا : الدخول لكل من استخدم او مازال يستخدم المكملات ( موضوع مقارنه من شخص لشخص )

بسم الله الرحمن الرحيم

الطول :167 أقصر واحد رد

الوزن :58

العمر :22

فصيلة الدم( لها تاثير كبير ) :O+

البروتينات اللي جربها واللي استفاد منها :
أنا جربت واحد بس هو Muscle Juice زادني وزن نسبة الفات في عاليه 17جم
الكرياتين (مع ذكر النوع) :
قريبا
الامينو (مع ذكر النوع):
امينو 10000 ممتاز بس حجم الحبوب كبير
اشياء اخرى (فيتامينات ,, انزيمات او اي شيئ ) :

مقدار الاستفاده (مع تحديد المنتج) ( الوزن , القوه , قدره على دفع الاوزان ) :
زاد وزني و بدت العضلات تكبر
الاثار الجانبيه ( سواء بعد ترك المكمل (مثلا نقص الوزن التدريجي) او اثناء الاخذ مثلا حدوث لوعه او صداع , انسداد النفس عن الاكل حرقه فالمعده او اي شي يذكر :

اذا شربت البروتين بعد الكل يخليني ارجع كل شي ، و شربه بشكل عام ثقيل يعني غصب اشربه
ماهو نظامك الغذائي باختصار اثناء استفادتك وهل اثرت المكملات على نظامك الغذائي ؟؟

وجبتين او 3 + بروتين مرتين + 6-9 حبات امينو

تسلمو اخواني عالتفاعل ..
ملاحظين شي غريب ؟؟
كلكم O+ الا انا O-
شكل اللي يلعبو حديد همه بس اهل ال O

طيب اخووي a.b.o.o.o.o.d.e

بسئلك > ماقدر اكل الشوووفان بدون طبخ يعني اخلطه مع حليب واشربه على طول ؟؟؟

اخوي يمكن ماراح تقدر تشربه ..
لانه بيكون ثقيل وهو يناكل بالملعقه .. :)

وينكم شباب .. ؟؟

عملت اسكوبين من النيتروتيك و لقيت انو ثقيل و ما ينبلع...


وعندي سؤال بخصوص ايام الراحة...
هل استخدمو ايام الراحة ولا ، لا

UP UP

وين الرد؟!...

انا اجزءالجرعات .. سكوب واحد لكل مره و اربع او 3 مرات باليوم .. يعني المجموع الكلي يكون 4 سكوب باليوم
:)

واكيد لازم ايام الراحه ناخذ لان هذا بروتين حسب ما اعتقد .. وجسمنا يحتاج للبروتين والله اعلم ..