مهم جدا : الدخول لكل من استخدم او مازال يستخدم المكملات ( موضوع مقارنه من شخص لشخص )
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد ,,
نظرا لكثرة الشركات والمكملات في هذا الوقت
ونظرا للاختلاف من استجابة شخص لاخر حبيت اسوي هالموضوع علَ وعسى يفيد الجميع باذن الله
نبدأ على بركة الله بالاستجواب:
كل واحد يدخل يكتب مثل اللي حكتبه انا على قد مايعرف ولاتتكاسل يمكن واحد طول عمره حاير ويهتدي على رايك او تجربتك :
الطول :
الوزن :
العمر :
فصيلة الدم( لها تاثير كبير ) :
البروتينات اللي جربها واللي استفاد منها :
الكرياتين (مع ذكر النوع) :
الامينو (مع ذكر النوع):
اشياء اخرى (فيتامينات ,, انزيمات او اي شيئ ) :
مقدار الاستفاده (مع تحديد المنتج) ( الوزن , القوه , قدره على دفع الاوزان ) :
الاثار الجانبيه ( سواء بعد ترك المكمل (مثلا نقص الوزن التدريجي) او اثناء الاخذ مثلا حدوث لوعه او صداع , انسداد النفس عن الاكل حرقه فالمعده او اي شي يذكر :
ماهو نظامك الغذائي باختصار اثناء استفادتك وهل اثرت المكملات على نظامك الغذائي ؟؟
ان شاء الله مايكون مكرر..
واذا انا نسيت اي سؤال احد يذكرني
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة a.b.o.o.o.o.d.e
