شباب الكرياتين السائل أرجوكم ماهي فوائده وماهي مضاره ؟؟؟ الجواب الشافي ارجوكم

والله ياشباب احترت حيرة رهيبة صارلي يومين اخذ كرياتين مع التمرين زايد وزني كيلو غرام :( و بهذه الحالة اصبح وزني فوق المئة وبازدياد واحساسي ان تصرفي وقراري خاطئ 100% لان الوزن بدا بارتفاع من اول يومين يعني لو استمرين ممكن يزيد كل يومين كيلو رغم اني ما اكل الا بروتينات مسلوقة مثل صدور دجاج وتونة بالماء و فواكه وخضار فقط بدون دهون لا اعرف ماذا افعل هل استطيع الان ايقاف الكرياتين بالرغم صارلي يومين بادي فيه اخوتي افيدوني جزاكم الله كل ماتريدون :(

مع الشكر الجزيل لكم والله يعجز لساني عن الشكر بارك الله بكم ووفقكم لكل خير :)

عزيزي العفو اولا وثاني شي نحن ماقلنالك خذ كيرياتين نحن قلنالك اول شي خسس لكن انت ماسمعت شورنا ولك مافعلت

لاعزيزي ارجو ماتضايقو مني اكيد لي مافعلت وأستاهل اللي يصير فيني :) لأن لاحظ أخي في الرد أعلاه أنا قلت (( قراري خاطئ )) ولم أرمي اللوم عليكم لابالعكس على الإطلاق :) , لكن اخي الكريم سؤالي هل أستطيع أيقافه الآن أم يؤذيني ؟؟ لان صارلي بادي فيه يومين يعني هل لو أوقفته بيصير أم لازم أكمل الشهر باستخدامه مثلا ؟؟

شكرا لك

بالطبع تستطيع ايقافه ولا ضرر في ذالك ..

بالتوفيق